escaleras
RUTINA
Así puedes quemar hasta 600 calorías sin salir de casa según la ciencia
27/11/2023 | Existe una forma que es fácil y sencilla de hacer ejercicio al interior de tu casa y que, según la ciencia, puede ayudarte a eliminar hasta 600 calorías
SALUD
¿Qué pasa si subo 100 escaleras todos los días?
6/3/2023 | El mejor y más efectivo gimnasio puede estar dentro de tu casa y no debes pagar por él, por ello te decimos que le sucede a tu cuerpo cuando subes hasta 100 escaleras
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