¿Disfrutas del café como nadie más en la vida? Bueno, debes saber que tomarte una taza diaria podría incidir de manera positiva en tu metabolismo. ¿A tal grado de ayudarte para tratar la depresión? Descúbrelo a continuación, ya que te presentaremos 6 beneficios a la salud de esta bebida.
¿No puedes empezar la mañana sin una taza de café? Seguro te sientes muy raro cuando no tienes la oportunidad de consumirlo temprano. En su defecto, por la noche; quizá adaptes esta bebida a tu rutina cotidiana, en diferentes presentaciones, y no puedas vivir sin ella. ¿Te hace bien?
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Un reconocido médico estableció 6 beneficios que produce el café en tu cuerpo. ¿Piensas que una sola taza no es suficiente y acostumbras a tomar muchas más? Esto habría de tener un impacto directo en tu organismo, ¿En qué sentido? Esto fue lo que dijo acerca de ello y de cómo respalda el combate contra la depresión.
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¿Cuáles son las ventajas de tomar café a diario?
El doctor Polo Guerrero, especialista que ha resaltado por sus consejos de salud en plataformas como TikTok y Facebook, aseguró que tomar café es una de las mejores decisiones que podrías implementar en tu día a día. Ya sea que lo consumas del tipo soluble o de cafetera, sin leche y azúcar, te brindará los siguientes 6 beneficios:
El experto en el área de la salud expuso diversos fragmentos de estudios recientes, a través de sus videos, mediante los que demostró que el café te servirá para disminuir la resistencia a la insulina y los riesgos de padecer de hipertensión. A su vez, incrementará tus niveles de saciedad en el cuerpo.
Asimismo, advirtió que si tomas entre 3 y 5 tazas cada 24 horas, esta medida reducirá el colesterol malo; por ende, te prevendría de un infarto. Sin evadir que el café aminorará en un 23% la probabilidad de que padezcas alguna lesión renal aguda y, un 30% la depresión. ¿Parkinson o Alzheimer? También actuará contra ambas enfermedades.
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