¡Toma tus precauciones! La primera ola de calor en México está aquí y llega con temperaturas máximas de hasta 45 grados, por lo que te traemos la lista de los estados que se verán afectados, además de las recomendaciones que se han dado ante estas altas temperaturas.
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), las temperaturas vespertinas en zonas del norte, noroeste, oriente, centro, sur y suroeste de México siguen incrementando gradualmente, por lo que han emitido algunas recomendaciones.
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De acuerdo con la Comisión Nacional del Agua (Conagua), el martes 12 de marzo se registró un ambiente extremadamente caluroso con temperaturas máximas de 45 grados en Chiapas, Colima, Guerrero, Michoacán, Morelos y Oaxaca, condiciones que persistirán en los próximos días.
La lista de los estados que tendrán temperaturas máximas de 45 gramos por la ola de calor en México
De acuerdo con el reporte del SMN, se pronostica ambiente extremadamente caluroso con temperaturas máximas de 40 grados a 45 grados en Chiapas, Colima, Guerrero, Michoacán, el sur de Morelos y Oaxaca.
Además de esto, se prevé un ambiente de caluroso a muy caluroso y temperaturas de entre los 35 a 40 grados en Coahuila, Campeche, el suroeste del Estado de México, Jalisco, Nayarit, Nuevo León, Quintana Roo, San Luis Potosí, Tabasco, Tamaulipas, Veracruz y Yucatán.
También, en Guanajuato, Hidalgo, el suroeste de Puebla, Querétaro, Sinaloa y el sur de Sonora tendrán temperaturas de 30 a 35 grados.
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Las recomendaciones ante la ola de calor en México
Las temperaturas máximas persisten en México tras la primera ola de calor, por lo que las autoridades ya han hecho recomendaciones a la población de los estados afectados como evitar la exposición prolongada a la radiación solar, hidratarse adecuadamente, además de poner especial atención a los enfermos crónicos, niños y adultos mayores. Estas son las indicaciones del Sector Salud y de Protección Civil para prevenir enfermedades:
- Evitar hacer ejercicio al aire libre y exponerse al sol de las 11:00 a las 16:00 horas
- Vestir ropa holgada de colores claros
- Usar bloqueador solar
- Cubrirse con gorra o sombrero
- No permanecer en vehículos cerrados
- Aumentar el consumo de líquidos
- Evitar el consumo de alimentos en vía pública
- Mantener una adecuada higiene de manos
- Hervir el agua del grifo antes de consumirla
- Consumir alimentos frescos como frutas y verduras, desinfectadas con anticipación
- Acudir a la unidad de salud más cercana en caso de ser necesario
SC