Para gozar de una vida de calidad, los adultos mayores requieren de ejercicio tanto físico como mental, por lo que existe un gimnasio en la Ciudad de México que ofrece descuentos a las personas de la tercera edad con credencial del Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores (Inapam) y que aquí te traemos para que aproveches todos sus beneficios.
Como persona de la tercera edad una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu salud es actividad física regular en este gimnasio de la CDMX que aquí te traemos y que además de ofrecerte grandes descuentos con credencial Inapam, te ayudará a prevenir o retrasar muchos de los problemas de salud que parecen surgir con los años en los adultos mayores, así como a fortalecer tus músculos para que puedas continuar haciendo tus tareas del diario vivir sin tener que depender de otros.
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Mientras más ejercicio hagas, más beneficios tendrás en tu salud
Según algunos estudios, los adultos mayores necesitan al menos 150 minutos a la semana (por ejemplo, 30 minutos diarios, cinco días a la semana) de actividad de intensidad moderada como caminar a paso ligero o 75 de intensidad vigorosa como caminar, trotar o correr en gimnasio como este de la CDMX, que ofrece grandes descuentos con credencial Inapam.
A nivel general, los adultos mayores requieren al menos dos días a la semana de actividades que fortalezcan los músculos para mejorar el equilibrio y hasta pararse sobre un pie, aunque si las condiciones crónicas afectan tu capacidad para cumplir con esas recomendaciones debes ser tan activo físicamente como lo permitan tus habilidades y condiciones, aprovechando descuentos del Inapam como los que ofrece este gimnasio en la CDMX.
Estos son los descuentos que ofrece este gimnasio de la CDMX
Si eres mayor de 60 años y todavía no estás afiliado al Inapam, ¿qué esperas?: Lánzate lo más pronto posible a registrarte para que puedas obtener tu credencial y disfrutar de grandes promociones como el de este gimnasio, que ofrece descuentos de 50 y hasta 100 por ciento en la CDMX.
Se trata del centro deportivo New Evolution Energy Fitness, que cuenta con tres sedes en la CDMX: Multiplaza Aragón, Parque Vía Vallejo y Parque Polanco y que ya tiene nueve años ofreciendo descuentos de 100 por ciento en la inscripción y 50 por ciento en la mensualidad a los adultos mayores de 60 años que presenten su tarjeta del Inapam, con albercas, equipos de cardio, jacuzzi, sauna, clases de baile, relajación y hasta centros de vapor… ¡Aprovéchalos!
EG