Uno de los principales objetivos de hombres y mujeres para el año 2023 es la pérdida de esos kilos de más, los cuales, indudablemente, resultan perjudiciales para una salud más próspera. Bajo esta panorámica, los amantes de los actos íntimos se preguntan cuántas calorías se pueden quemar al momento de tener relaciones con el ser querido.
La pérdida de peso no solo guarda consigo un tema de salud a fin de evitar problemas de obesidad, sobrepeso y otras enfermedades crónicas que podrían aparecer en el futuro a largo plazo. Indudablemente, es una realidad que el verse y sentirse bien también genera consigo una autoestima lo suficientemente importante para cada persona.
Te podría interesar
En ese sentido, es un hecho que el tener relaciones funge como uno de los ejercicios favoritos tanto para ellas como para ellos al momento de buscar perder esos kilos que tienen de más. Bajo este contexto, luce interesante conocer cuántas calorías se queman en un promedio al tiempo de tener relaciones y cuáles son los beneficios de esto.
Estas calorías quemas al tener relaciones
Diciembre se caracteriza por ser un mes en donde las festividades están a la orden del día, lo cual incluye, automáticamente, un exceso en las comidas que, a priori, no son benéficas para el cuerpo. En ese sentido, las personas se preguntan si tener relaciones beneficia a la quema de calorías y, de ser cierto, cuántas se pierden en promedio.
En años anteriores se pensaba que el tener un contacto físico con la pareja podría sustituir, de alguna forma, el ejercicio dados los movimientos que se tienen en el acto sexual. Y si bien mantener intimidad con el ser querido sí quema calorías, la realidad es que estas no son las mismas a realizar algún otro tipo de entrenamiento de manera más formal.
De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Montreal, mantener relaciones coitales durante 30 minutos equivale a un promedio de 69 calorías quemadas en mujeres, mientras que en los hombres la cantidad asciende a 101 debido a los movimientos que este realiza en comparación a lo que su pareja hace en este acto.
En el estudio se establece que aquella persona que se encuentra arriba en la posición sexual quema más cantidad de calorías en comparación con aquella que se encuentra acostada. En adición a ello, el organismo menciona que, en la misma cantidad de tiempo, realizar running podría consumir hasta 213 calorías en las mujeres por 276 en hombres, por lo que reemplazar uno por otro podría no ser la mejor opción.
AC