Son miles de personas las que consideran que la sonrisa es una de las partes físicas más interesantes y llamativas tanto de hombres como de mujeres, por lo que no es de extrañar que, con esta, puedas enamorar a tu alrededor. Si esto ocurre contigo, es preciso que conozcas la lista de alimentos que blanquean de manera natural tus dientes.
La sonrisa destaca como una de las partes más bellas del rostro de cada persona toda vez que su estética enamora a chicos y grandes. Ante ello, para tener una buena sonrisa se necesita que los dientes no solo estén alineados, sino relucientes, y para ello es necesario contar con una serie de alimentos que los blanquean de manera natural.
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Para blanquear los dientes, un sinfín de personas recurren a tratamientos que no solo son agresivos, sino que también tienden a ser realmente costosos. Si quieres evitarte un gasto necesario sin que esto impida que le prestes la atención suficiente a la sonrisa, entonces en los siguientes párrafos conocerás los alimentos que deben convertirse en tus aliados.
Los alimentos que blanquean naturalmente tus dientes
Algunas frutas y verduras como el apio, las manzanas y las zanahorias no solo son benéficas para tener un mejor rendimiento físico, sino que también actúan como limpiadores naturales gracias a la producción de saliva. De igual forma, los frutos rojos como las fresas cuentan con ácido málico, el cual es un blanqueador natural de los dientes.
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Misma situación ocurre con la leche y sus derivados como el queso y el yogur los cuales, al ser ricos en fósforo y calcio, generan un remineralizador de esmalte dental mientras los mantiene blancos y fuertes. Finalmente, tampoco se deben descartar las almendras y las nueces, las cuales limpian de manera considerable las manchas superficiales de los dientes al momento de masticarse.
¿Los líquidos también ayudan a tener una linda sonrisa?
Así como los alimentos mencionados anteriormente, otros líquidos como el té verde también puede ayudar a blanquear los dientes gracias a su contenido de polifenoles, los cuales combaten directamente las bacterias de tu boca, así como las manchas y el ácido que se encuentra en la misma. ¡No lo descartes de tu dieta diaria!
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AC