Marcos Llorente jugador del Atlético de Madrid ha lanzado una serie de videos a través de ameliteprograms.com con el que cualquiera desde su casa puede seguir un exigente plan de seis semanas para elevar su preparación como si se tratara de un deportista de élite.
“Me hace mucha ilusión poder compartir con todos vosotros el nuevo proyecto que, con todo nuestro cariño y nuestro esfuerzo, lanzamos hoy @adolfo_madrid y yo. AM ELITE PROGRAMS ya es una realidad. Es una idea surgida a partir de un objetivo claro: que vosotros tengáis la oportunidad de entrenar como nosotros, en cualquier momento y en cualquier lugar”, indicaba en Instagram Llorente.
Marcos, junto con su preparador físico personal, Adolfo Madrid (que se ocupa también de poner a punto a jugadores como Eric García, Ibai Gómez o Javi Martínez, entre otros), pone su sello a este proyecto que consiste en una serie de 18 vídeos realizable en mes y medio.
VIDEOS PARA ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO
Se trata de un paquete de 18 videos que puedes consultar en ameliteprograms.com para entrenar desde casa; un exigente plan de seis semanas con el que potenciar la preparación física al estilo de un deportista de elite.
La web explica que el plan está ideado para entrenar 3 días a la semana, cada uno de los cuales está guiado por un vídeo explicativo y de acompañamiento, con indicaciones, contador de tiempo y explicaciones sobre cómo llevar a cabo cada ejercicio. Por lo tanto, el paquete consta de 18 vídeos, correspondientes a cada día de entrenamiento, claramente diferenciados y ordenados en el tiempo. En todos los entrenamientos estarás acompañado por Adolfo Madrid, realizando el plan al mismo tiempo y mostrando la manera correcta, como si estuviera entrenando contigo.
Es mucho más que una rutina de ejercicios: “Se trata de un plan de entrenamiento de élite pensado para deportistas para llevarlo a cabo en cualquier lugar. Se podrá conseguir la base para poder llevar el desarrollo físico a otro nivel, reducirá al mínimo el riesgo de lesión, aumentará la potencia muscular y mejorará el equilibrio y la calidad de los movimientos”.
IY