¡Muy útil! Mati Álvarez es una de las atletas más destacadas en la historia del Exatlón México, ganó la temporada tres y la cuatro, además, se hizo de la Exatlón Cup y de una cantidad impresionante de seguidores, por esa razón te traemos su ingenioso ejercicio con unas latas que se puede hacer desde casa.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer al menos 150 minutos de ejercicio por semana con actividades como correr, caminar, montar la bicicleta o nadar, con el fin de reducir el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el corazón, los músculos y los huesos.
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De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Geografía y Estadística (INEGI) en 2021 solo el 39.6% de la población de más de 18 años en México se consideraba físicamente activa, las razones principales para no realizar ejercicio son falta de tiempo y casancio por el trabajo, pero con esta sencilla rutina de Mati Álvarez no habrá más pretextos.
Mati Álvarez revela ingenioso ejercicio para mantenerse en forma
Durante la pandemia de Covid-19 tuvimos que pasar un buen tiempo en casa para evitar el riesgo de contagio, es por ello que la multicampeona del Exatlón México reveló un ingenioso ejercicio con latas que se puede hacer sin salir de casa.
A través de un video la atleta se autodenominó ‘Mati ejerciborracha’, aparece con ropa deportiva haciendo sentadillas mientras carga un paquete de latas.
La publicación se hizo viral en unos instantes, ganó likes y comentarios positivos de sus fanáticos, incluso hubo quien intentó replicar la rutina de la campeona.
DRM