La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer al menos 150 minutos de ejercicio por semana con actividades como caminar, correr, bailar o nadar, pero existen personas que toman como inspiración a figuras públicas para alcanzar su meta y por esa razón traemos las mejores fotos de Vanessa Huppenkothen que te motivarán a completar rutinas de pierna.
Es importante destacar que los resultados solo se obtienen con constancia y una buena alimentación, algo que la periodista tiene de sobra, además, debemos darle buen descanso al cuerpo para reducir el riesgo de tener sobrecargas musculares y, por ende, fuertes lesiones.
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Asimismo, hay que evitar los productos milagro a toda costa, puesto que pueden traer efectos contraproducentes al organismo y como ya se ha dicho, la disciplina nos llevará a la cima (no te saltes el día de pierna).
¿Cuál es la rutina de Vanessa Huppenkothen?
Vanessa Huppenkothen no solamente es una gran presentadora de noticias deportivas, sino también una atleta que constantemente presume en redes sociales sus logros, sesiones de modelaje y viajes.
En esencia, su rutina consta de salir a correr por la mañana o hacer Body Barre, una disciplina que combina yoga, ballet y pilates en barra, es ideal para tonificar los músculos y muy efectiva para quemar grasa.
Hace unos años la periodista también reveló que completa cerca de tres horas de ejercicio por día y recomendó comer mucho pescado, aunque fue clara con que asistió con un especialista para realizar un plan de alimentación en función de sus necesidades.
“No lo veo como sacrificio. Me encanta. Si no lo hiciera, creo que me volvería loca. Hay un momento en el que tu cuerpo te lo exige”, confesó en entrevista con Adela Micha.
Dicho lo anterior, presentamos las mejores fotos de la presentadora que te motivarán a completar el día de pierna:
Fotos: Instagram @vanehupp