27/7/2025 | Lo que comes antes y después de entrenar puede potenciar tus resultados o frenarlos. Elige bien según tu meta y cuida tu energía
26/7/2025 | Al trabajar músculos grandes como los glúteos, se incrementa el gasto energético, lo que contribuye al control del peso y a una mejor salud cardiovascular y metabólica.
6/7/2025 | Combate el sedentarismo diario con movimientos simples que activan tu cuerpo y te ayudan a soltar el estrés acumulado
2/1/2025 | Decile adiós a esos kilos de más con esta serie de entrenamientos.
17/12/2024 | Esta actividad ayuda a la salud metabólica.
12/11/2024 | Si tienes más de 40 años debes saber que podría ser complicado tonificar el abdomen, pero todo se puede lograr con el ejercicio adecuado y con una dieta sana
5/3/2024 | Si quieres bajar de peso antes de irte de vacaciones de Semana Santa, además del Aeroyoga los integrantes del popular grupo de k-pop BTS te recomiendan esta rutina
3/3/2024 | Las alas de murciélago se forman porque el cuerpo va perdiendo tono y elasticidad, pero con estos 5 ejercicios podrás eliminarlas de una vez por todas
29/2/2024 | Checo Pérez y el resto de los pilotos de F1 se someten a duros y rigurosos ejercicios para superar las carreras, por lo que desarrollan estos cuellos tan grandes.
28/2/2024 | Si sufres flacidez en brazos y quieres combatirla pero sin cambiar tu rutina de yoga, aquí te decimos cuáles son las 3 mejores posturas para acabar con las ‘alas de murciélago’
20/2/2024 | El objetivo de muchas personas es decirle adiós a la flacidez y comenzar a tonificar sus piernas, es por eso que te traemos 3 ejercicios que te ayudarán con este tema.
20/2/2024 | A través de un video en las redes sociales se puede observar cómo una jauría de perros interrumpen una clase de yoga y alegran el día de los asistentes
17/2/2024 | La espalda es uno de los músculos grandes que tiene el cuerpo humano, es por ello que aquí te diremos cuáles son los 10 ejercicios para tonificarla en V
18/2/2024 | El yoga busca poner en armonía el cuerpo y la mente, así que traemos algunas posturas que sirven para eliminar las alas de murciélago.
16/2/2024 | La Bulgarian Split Squat (sentadilla búlgara) es uno de los ejercicios más efectivos para poder tonificar las piernas; el cual trae consigo muchos beneficios
