En las redes sociales se han hecho virales una serie de preparaciones que no solo son ricas por su sabor y textura, sino que además tienen la facilidad de ayudar a cuidar tu organismo. En ese sentido, es fundamental que conozcas un poco más respecto a un batido que no solo es delicioso, sino que también mejora eficazmente tu digestión.
Como sabes, diciembre se caracteriza por traer consigo las celebridades más importantes del año, lo cual sugiere un elevado consumo de platillos con altos niveles de azúcares y grasas procesadas. Por ende, la preparación y consumo de este delicioso batido puede ser relevante si lo que deseas es mejorar tu digestión a mediano y largo plazo.
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Se trata, entonces, de un batido que cuenta con dos ingredientes principales que fácilmente puedes encontrar en los supermercados o en tiendas de autoservicio, así como dos más que incluso puedes hallar en la tiendita de la esquina. Si quieres probar algo delicioso que, a la vez, mejore tu digestión, entonces esta es tu opción. ¿Estás listo?
Este batido es delicioso y además mejora tu digestión
Probablemente lo conozcas o tal vez nunca habías escuchado hablar de él. Se trata del batido que combina la papaya con la avena y que, además, tiene un toque de leche descremada y canela en polvo. Estos simples ingredientes, aunque sean sencillos, permiten que dicha bebida sea deliciosa y que, además, mejora tu digestión en el camino.
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Y es que, mientras la papaya aporta vitaminas A y C, así como antioxidantes y minerales como el potasio, el hierro y el zinc, la avena entrega vitaminas B y E, así como cobre y selenio junto a algunos aminoácidos que ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre, por lo cual su combinación mejora directamente la digestión del cuerpo.
Así puedes preparar el batido para la digestión
Lo primero que tienes que hacer es colocar trozos pequeños de papaya junto a leche y avena en una licuadora hasta obtener una mezcla homogénea para, posteriormente, servir el batido en un vaso. Una vez hecho esto, deberás colocarle un poco de canela en polvo y disfrutar de un delicioso manjar para tu paladar.
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AC