Dentro de los mitos y leyendas que existen relacionados a un bienestar físico y a disfrutar de las bondades que brinda la vida, uno de los más conocidos es el relacionado a qué es mejor para nuestro cuerpo, si el bañarse en las noches o en las mañanas. Ante este hecho, una serie de expertos respondieron a este popular cuestionamiento.
Muchas personas, amantes del mundo fitness, establecen que bañarse en las mañanas es mejor dado que tu cuerpo suele activarse, lo cual hará que este tenga mejor respuesta a las actividades diarias. Otras, por el contrario, piensan que ducharse en las noches libera al mismo de la carga de trabajo que tuvo a lo largo del día.
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Y, más allá del tiempo que dispongas, si existe la posibilidad de bañarse en las mañanas o las noches los expertos han dado a conocer que, para tener un mejor reparo corporal, lo mejor es ducharse antes de ir a dormir. Ahora bien, ¿cuáles son las principales razones de lo anterior y por qué estos consideran que es mejor para el cuidado físico?
¿Por qué es mejor bañarse en las noches que en las mañanas?
Los expertos consideran que bañarse por las noches elimina las huellas de un día de arduo trabajo y de la contaminación existente en el humo de coches y en el aire mismo. Otro punto que juega a favor de este hábito tiene relación con librar la piel de las bacterias que se acumularon a lo largo del día, las cuales pueden afectar seriamente el equilibrio de la microbiota cutánea, misma que actúa como una muralla que protege al cuerpo contra las amenazas diarias.
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Finalmente, también es preciso añadir que los expertos establecen que bañarse por las noches contribuye a un favorecimiento en la renovación de la piel y más cuando el cuerpo sufre proliferación celular. Además, los especialistas aseguran que un sudor nocturno es mucho menor al que sucede por el día, lo cual hace que el rezago en este apartado sea menor.
¿Es bueno bañarse en las mañanas y las noches?
Otra duda respecto a esto guarda relación con el pensamiento de muchas personas respecto a bañarse tanto en las mañanas como en las noches. Ante ello, lo más recomendable es no hacerlo y, por consiguiente, ducharse una sola vez al día, pues de lo contrario tu cuerpo podría sufrir más desventajas que ventajas.
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AC