Cuando se acepta llevar una dieta la persona en cuestión sabe de antemano que deberá invertir dinero para poder tener los alimentos ideales que los harán cumplir con sus objetivos físicos. Es por ello que la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), ha dado a conocer cuál es las 5 mejores marcas de frutas deshidratadas, que sirven como snacks.
Las frutas deshidratadas son una elección ideal para que los atletas puedan comerlas entre sus horarios de comida y así evitar ingerir otro tipo de alimentos chatarra. La Profeco ha dado a conocer cuáles son las 5 mejores marcas y más nutritivas que existen en el mercado para las personas que quieren bajar de peso.
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La Profeco es la encargada de realizar estudios para determinar los productos que son vendidos en el mercado; y esto se hace para que el consumidor sepa lo que está comprando como las 5 mejores marcas de frutas deshidratadas para las personas que llevan una dieta.
¿Cuál es la mejor marca de frutas deshidratadas para una dieta?
- Bel-Ara-Manzana deshidratada con un costo de $46 pesos.
- Mariani Premium-Mezcla de Frutas Plus con un costo de $300 pesos.
- Sun Maid-Albaricoquemediterráneo con un costo de $95 pesos.
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¿Cuáles son los beneficios de comer fruta deshidratada en una dieta?
- Tienen un gran aporte energético y esto se debe a la gran concentración de azúcares, y además aporta una gran cantidad de energía en pequeñas raciones.
- Cuentan con vitaminas y minerales como: calcio, potasio, hierro, magnesio y fibra; además favorece el sistema digestivo.
- Al ingerir este tipo de alimentos, se tiene una sensación de haber saciado, esto es ideal para controlar con un peso.
- Fortalecen los huesos y esto es gracias a su contenido en calcio y vitaminas K, la cual es ideal para prevenir el desarrollo de enfermedades óseas.
- Si se tiene problemas de estreñimiento, comer estas frutas tienen un efecto laxante por su valor alto en fibra.
Por otra parte, recuerda que la comida es el factor principal para que se pueda hacer un cambio físico, puesto que los alimentos representan el 80% en el proceso para perder kilos, mientras que el ejercicio el 10% y un descanso optimo el 10% restante.
CA