¡Hola, soy Gokú! En esta ocasión y como homenaje al anime de nuestro Saiyajin favorito, hoy lunes 26 de febrero dicha caricatura cumple 38 años desde que salió por primera vez el episodio piloto de este anime; es por ello que aquí te diremos cuál es la rutina de ejercicios para tener un abdomen plano como el de este guerrero de clase baja de acuerdo con la IA.
El primer capítulo de Dragón Ball se estrenó un 26 de febrero de 1986, y por motivo de este cumpleaños de dicho anime, aquí te diremos cuál es la rutina que hace Gokú para tener el abdomen plano, una de las principales características que tiene este personaje ficticio, el cual cuenta con uno de los mejores físicos en su universo.
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Gokú es uno de los personajes más queridos de todos los jóvenes adultos que crecieron viendo sus aventuras en la década de los noventas, es por ello que, en el mundo actual muchos se preguntan cuál es la rutina para tener el abdomen plano, de este discípulo del Maestro Roshi, quien pasó de un guerrero de clase baja a un Dios.
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¿Cuál es la rutina que Gokú realiza para tener un abdomen de acero según la AI?
Para tener un abdomen como el de Goku, quien es un personaje ficticio, lo ideal es tener un entrenamiento de alta intensidad; puesto que este Saiyajin hace ejercicio constantemente, y para tener su cuerpo bastante trabajado especialmente en la parte del core, la rutina de ejercicios es muy variada, además que tiene una dieta sana y balanceada, rica en proteínas y vegetales.
- 100 sentadillas
- 100 abdominales
- 100 lagartijas
- 10 minutos de golpear una llanta con un mazo
- 10 minutos de entrenamiento pegándole a un saco
- 10 minutos de arrastre de una carreta llena de ladrillos
- Correr un circuito de por lo menos 5 km en menos de media hora
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¿Por qué es ideal tener el cuerpo físico de Goku?
No cabe duda que todos los hombres quieren tener el físico de este Saiyajin, ya que tiene trabajado todos los músculos del cuerpo, y esto sólo se logra a través de una rutina basada en una dieta balanceada y sobre todo, ejercicios que hagan feliz a quienes los lleven a cabo, ya que uno de los secretos de este personaje es que disfruta entrenar y comer.
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