12/12/2023 | Estos 3 ejercicios destacan de entre los demás, pues además de tener la posibilidad de hacerlos al interior de tu casa, tienen una duración similar a los 10 minutos
24/6/2022 | Mucho se ha hablado acerca de la importancia de contar con un entrenador en el gimnasio. Pero, ¿este es realmente necesario en tu vida fit?
16/3/2022 | Macky González es una de las mejores atletas que han participado en el Exatlón México
23/2/2022 | Si quieres aprovechar tu tiempo libre en la oficina, te recomendamos realizar los siguientes 3 ejercicios para glúteos, abdomen y piernas
18/2/2022 | Con estos ejercicios fortalecerás y tonificarás rápidamente la zona abdominal
5/2/2022 | Si tu objetivo es adelgazar, recuerda que lo más importante es que hagas un déficit calórico
2/1/2022 | Si uno de tus propósitos fue bajar de peso, no te sientas mal por comer un pedazo de pan, toma en cuenta las siguientes recomendaciones
19/12/2021 | Muchas personas creen que si hacen ejercicio con el estómago vacío quemarán grasa
30/10/2021 | El sábado por la noche se debe de retrasar el reloj porque terminará el Horario de Verano e iniciará el de Invierno
10/10/2021 | A su edad, varios de sus colegas ya se habían retirado o renunciaron a la elite para jugar en destino exóticos
9/10/2021 | Si sientes molestias en esa parte del cuerpo, es recomendable tomar un descanso y si no notas mejoría deberías de acudir al médico
3/10/2021 | Conforme van pasando los años, dejamos de producir suficiente melanina, lo que hace que nuestro cabello se vuelva blanco
2/10/2021 | No es recomendable que la comas si tienes diabetes o problemas de presión, pues tiene altas cantidades de sodio
18/9/2021 | Es muy importante que cuando llegues al gimnasio tengas una rutina establecida y sepas cómo se usan las máquinas
12/9/2021 | El tapatío entrena todos los días y sigue una estricta dieta con tal de seguir siendo el mejor boxeador de la actualidad
