¿Haces ejercicio de manera constante y quieres alimentarte de una mejor forma para ganar masa muscular? Entonces podrías apelar a una opción viable: este licuado mágico, que adquiere ese mote por los efectos que produce en el organismo, te será sumamente útil en el proceso. ¿Qué es lo que necesitas? Sólo 6 ingredientes.
La actividad física es indispensable para obtener grandes resultados en el cuerpo: no sólo te ayudará a mantenerte en óptimas condiciones, sino que incidirá directo en el incremento de masa muscular. Combinada con una alimentación balanceada y saludable, alcanzarías las metas que te has propuesto. ¿Cómo te ayudaría este licuado mágico?
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Con tan solo 6 ingredientes, te dotaría de los nutrimentos que requieres para ganar masa muscular a través del ejercicio. Especialistas aseguran que te serviría de respaldo, con tal de que potenciar tus gains del gimnasio. ¿En qué consiste la elaboración de este licuado mágico? Aquí los detalles.
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¿Cuáles son los ingredientes de este licuado mágico que te hará aumentar masa muscular?
Expertos del portal Ámbito, especializado en estilo de vida, economía y tecnología, afirmaron que este licuado mágico está compuesto de 6 ingredientes básicos. La mayoría de ellos están al alcance de tu cocina; en caso de que no sea así, son fáciles de conseguir. Se trata de manzana, yogur griego, avena, agua, hielo y 1 clara de huevo.
¿Cómo preparar el licuado mágico para ganar masa muscular?
Agregaron que la manzana será la clave para favorecer el aumento de masa muscular. ¿Por qué? Derivado de que ostenta vitaminas, minerales y fibra; además, su cáscara es útil para quemar grasa. Mientras que el yogur griego, que tendría que ser natural, te dotará de suficientes proteínas al hacer ejercicio.
En virtud de forjar el licuado mágico, deberás partir la manzana en pequeños trozos; es importante que no le retires su cáscara. Enseguida, mezcla los 6 ingredientes en la licuadora hasta conseguir un líquido consistente y homogéneo. ¿Lo tomarás en cuenta para adquirir masa muscular?
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