¿Quiero comenzar a comer mejor? Entonces esto ideal para ti; ya que existen 4 alimentos que posiblemente consumes muy seguido y podrían mermar tu bienestar. Un especialista detalló las opciones que deberías eliminar de tu dieta, a toda costa, para preservar intacta tu salud. ¿Por qué no? También la de tu familia.
Si lo que pretendes es cambiar de hábitos, en el corto plazo, podrías comenzar a realizar algunas modificaciones para cuidar tu salud. Estructurar un régimen que cumpla con tus características y necesidades tendría que gestarse de la mano de un experto; sin embargo, estos 4 alimentos no cabrían en tu eventual dieta.
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A continuación te explicamos por qué eliminar estos 4 alimentos sería lo mejor: un experto en el área de la salud indicó cuáles son sus consecuencias directas y a qué se debe que no tengan ningún sentido en tu dieta. Sus consejos habrían de ser útiles para tus seres queridos; quizá resulten habituales en su día a día.
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Estos 4 alimentos perjudicarían tu salud por las siguientes razones
El doctor Bruno Román, médico que ha acaparado los reflectores en redes sociales por su capacidad para desmitificar teorías acerca de enfermedades y aclarar beneficios dentro de la dieta, sugirió que dejes de ingerir estos 4 alimentos. ¿Qué motivo resaltó? No le traerían nada bueno a tu salud por su contenido.
Eliminar los 4 alimentos en cuestión garantizaría que te nutras de una mejor manera. ¿A cuáles se refirió Román? Comenzó con los cubitos de caldo de pollo: ¿Tus familiares los usan en sus preparaciones? Considera que constan de exceso de sodio, aceites y glutamato monosódico. ¿Lo veías venir?
¿Eres fanático de los hot dogs? Las salchichas están hechas de nitritos, nitratos, colorantes y sodio. ¿El café no puede faltar en tu dieta de todas las mañanas? La bebida no es mala, sino los edulcorantes artificiales que le añades para endulzarlo. ¿Disfrutas de un buen cereal? Ojo con los de caja: revisa de qué están compuestos y cómo impacta en tu salud.
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