¿Estás buscando nuevas alternativas para desayunar mucho más saludable? Aunque podrías consumir más productos, esta ensalada será crucial para arrancar el día de la mejor forma posible. ¿Cuál es el superalimento que resalta como ingrediente principal? Te advertimos que contiene mínimas calorías.
Si mantienes la intención de modificar tus opciones para desayunar, quizá tendrías la oportunidad de integrar esta comida en tu nuevo régimen de platillos. ¿Cansado del huevo, la fruta, el sándwich y demás antojos matutinos? La ensalada en cuestión no sólo destaca por un superalimento; sino que, derivado de su baja cantidad de calorías, te ayudaría a bajar de peso.
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¿Por qué podría ser una buena elección para desayunar? Además de que sólo requerirás 8 ingredientes para formar la ensalada, está compuesta por un superalimento que te dotará de los mejores nutrientes desde temprano. Por si te faltaba poco, preserva un pequeño monto de calorías que te serviría para perder algunos kilogramos de encima.
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¿Qué superalimento te permitirá preparar una ensalada, con pocas calorías, para el desayuno?
La estrella de esta ensalada es la espinaca, un superalimento vital para el cuerpo humano. De acuerdo con el portal Elle, especializado en moda, belleza, estilo de vida y gastronomía, es rica en vitamina A y C. Asimismo, posee grasas omega-3 y al menos 29 calorías por cada 100 gramos de verdura. ¿Lo habrías imaginado para desayunar?
Así podrás preparar la ensalada de espinaca, para desayunar, que te haría bajar de peso
Ahora que conoces más acerca de las propiedades de la espinaca, en su condición de superalimento, podrías poner manos a la obra para desayunar una ensalada donde brilla como elemento primordial. ¿Con qué otros aditamentos debería ir acompañada? Champiñones, queso de cabra, nueces, sal, vinagre balsámico, pimienta y aceite de oliva.
Para forjar la ensalada, con una tasa mínima de calorías, tendrás que colocar la espinaca y los champiñones en un plato hondo; entonces, tostar las nueces e integrarlas al tazón. La intención es que las cubras y revuelvas con una mezcla de vinagre balsámico, aceite de oliva, sal, pimienta y queso de cabra. ¿Contemplarás este superalimento al desayunar?
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FAR