Una vez superada la Navidad, los habitantes que forman parte de la República Mexicana se dicen listos para vivir la última gran celebridad de este 2023. Año Nuevo finalmente está aquí, por lo que debes tomar en cuenta el cúmulo de calorías que se consumen en la cena. ¡Ten cuidado con la cantidad de alimento que comes!
Sin duda, uno de los puntos más fuertes que el Año Nuevo tiene es la cena, pues es en este momento en donde las familias se reúnen para consolidar un tiempo de calidad juntos mientras disfrutan de alimentos que, si bien son ricos y deliciosos, cuentan con una importante cantidad de calorías que, a la larga, pueden perjudicar al cuerpo.
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No significa que dejes de disfrutar la cena de Año Nuevo en compañía de tus seres queridos, sino que, más bien, tengan en cuenta la cantidad de calorías que consumes en este lapso de tiempo. Si deseas conocer más respecto a lo que puede ocurrir en los próximos días, entonces es preciso que tengas en cuenta esta información.
¿Cuántas calorías se consumen en la cena de Año Nuevo?
Lo primero que debes saber es que tal situación deriva directamente no solo de la cantidad de comida que ingieras en la cena de Año Nuevo, sino también en los alimentos que vas a disfrutar. Ante ello, vamos a considerar la pierna y el pavo como los dos alimentos predilectos que se degustan en una de las fechas más importantes del año.
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La pierna puede tener alrededor de 135 calorías, mismas que pueden aumentar en función a los derivados con los que se acompañe como el arroz o las pastas. Ahora bien, ¿qué ocurre con el pavo? Su porcentaje de grasa es tal que, por ejemplo, la pechuga llega a aportar hasta 110 calorías por 100 gramos, algo que debes tener en cuenta.
¿La cena de Navidad es la misma que la de Año Nuevo?
Algunas familias consideran la cena de Navidad y Año Nuevo como la oportunidad de repetir los mismos alimentos y más si estos son del gusto de la mayoría de las personas que habitan en el hogar. Eso sí, sería imposible no mencionar al bacalao y los romeritos como imprescindibles en la cena de Nochebuena.
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AC