Durante años se ha dicho que existen muchísimas desventajas de tener relaciones sexuales antes de entrenar, sin embargo, en la ciencia y los adelantos en las formas de realizar ejercicio han cambiado y ahora podemos encontrar incluso varias ventajas.
Y es que se han desarrollado varios mitos alrededor de la relación entre sexo y entrenamiento y no de una manera positiva. Pues se dice que existe un desgaste físico tan alto cuando te encuentras con tu pareja que supuestamente podría perjudicar tu rendimiento en el gimnasio.
Te podría interesar
Incluso se decía que atletas de todo el mundo y de cualquier disciplina de alto rendimiento tenían estrictamente prohibido realizar cualquier acto sexual un día antes de que llevaran a cabo alguna competencia.
Pero, por otra parte, existen nuevos expertos que aseguran que incluso sostener relaciones de hacer algún deporte te ayudará a generar hormonas que incrementarán tu actividad física.
¿En verdad tiene muchas desventajas tener relaciones sexuales antes de entrenar?
De acuerdo con un estudio realizado por la universidad estatal de California que fue publicado en la revista "Journal of Sexual" medicine, te tenemos grandes noticias pues la actividad sexual antes de hacer ejercicio no afecta en nada tu rendimiento.
No obstante, sí existen algunas excepciones en donde los mitos pueden estar más cerca de la realidad de lo que pensamos. Pues no es lo mismo una persona que sale a entrenar todos los días con el objetivo de mejorar su físico o su salud a los movimientos que realiza un atleta de alto rendimiento ya sea en actividades como el fútbol o un gran ejemplo son los Olímpicos.
Este mismo estudio indica que sostener un encuentro sexual al menos 12 horas antes no hace ningún cambio para bien ni para mal. Aunque el estudio hecho por especialistas en el tema asegura que sostener un encuentro íntimo con tu pareja te podría ayudar a elevar los niveles de testosterona con los que aparentemente puedes tener mejores resultados en el gimnasio.
En contraparte, se hace hincapié en que los atletas de alto rendimiento que realizan pruebas de talla internacional si tienen muchas restricciones. Ya que para ellos sí implicaría un menor rendimiento en cualquiera de sus pruebas aunque ves en menor medida de lo que se pensaba con anterioridad.
Así que no tengas miedo de hacer dos de las actividades más satisfactorias del mundo en un mismo día, pues incluso tener relaciones sexuales antes te puede ayudar a ir más feliz al gimnasio.