Si eres una persona que intenta cuidar su físico o alguien que, por el contrario, apenas inicia con su vida fitness, entonces esta información es para ti. En los siguientes párrafos podrás conocer el mejor y más rico desayuno que cuenta con un nulo grado de calorías y que, por consiguiente, puede significar una interesante alternativa.
En infinidad de ocasiones se ha pensado que el contar con una dieta alimenticia significa sacrificar alimentos ricos que deberás dejar si quieres iniciar con tu vida fitness, algo que está completamente lejos de la realidad considerando este rico desayuno, el cual además de ser delicioso también cuenta con un nulo aporte de calorías.
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Se trata, entonces, de un desayuno que tiene la capacidad de ser sumamente rico en función de cómo lo acompañes y que, en realidad, se puede disfrutar si estás iniciando tu vida fitness o, bien, si ya tienes varios meses cuidando tu cuerpo. ¿De cuál se trata, cuáles son los ingredientes y cómo prepararlo? Averígualo a continuación.
El desayuno delicioso para las personas fitness
Si eres un fanático de lo dulce, entonces en más de una ocasión has probado los Hot Cakes. Estos, sin embargo, tienen la diferencia clara de ser preparados con avena en lugar de harina, lo cual hace que su aporte de calorías sea completamente inferior si se considera, además, que a este se le agrega leche, tres huevos y, si así lo deseas, algo de proteína.
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¿Cómo prepararlo? En una licuadora deberás agregar un plátano, tres huevos, 75 gramos de avena, dos cucharadas de leche, una de polvo para hornear y una pizca de canela. Una vez hecho el procedimiento colocarás la mezcla en un sartén con un poco de aceite en forma de gas hasta que esté de acuerdo a tus gustos, mismos que podrás acompañar con miel, mermelada o el aditamento que más te encante.
¿Cuántas calorías tiene este desayuno?
De acuerdo con los tiktokeros del video que acabas de disfrutar, este rico y delicioso desayuno cuenta con un total de 31 gramos de proteína y 437 kilocalorías, lo cual sugiere que este alimento es sumamente llamativo y aceptable para las personas ¿Te animas a preparar unos?
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AC