La salud de las personas puede ser cuidado de muchas maneras, desde una rutina de ejercicios y una dieta saludable, hasta con remedios caseros naturales; como esta receta sencilla de preparar, la cual sólo lleva dos ingredientes, pero el principal es la canela, el cual sirve para reducir la grasa abdominal y además controlar el apetito.
Además de esta receta sencilla que lleva como ingrediente principal la canela, este remedio casero natural para poder reducir la grasa abdominal, también se necesitará cedrón, cuando ya se tengan estos dos elementos, es hora de prepararlos.
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El cedrón cuenta con vitaminas A, C y algunos nutrientes de las vitaminas B como: B1 tiamina, vitamina B3 niacina; las cuales son esenciales para el funcionamiento adecuado del cuerpo y el sistema inmunológico. Además también es una buena fuente de minerales como el potasio, magnesio y fósforo; en combinación con la canela, resulta una receta sencilla para quemar la grasa abdominal.
¿Cómo se prepara la receta de canela para reducir la grasa abdominal y controlar el apetito?
El primer paso es reunir todos los ingredientes los cuales son: 1 cucharada de hojas de cedrón o hierba luisa, una cucharadita de canela en polvo, 1 taza de agua caliente, y puede agregarle una rodaja de limón o un poco de miel para mejorar el sabor.
Caliente el agua hasta que esté a punto de hervir y luego retírala del fuego, posteriormente deberás agregarle las hojas de cedrón y la canela en polvo al agua caliente, cubre la taza y deja que las hierbas infusionen en un tiempo de 5-7 minutos.
Tras la infusión ocupa un colador para retirar las hojas de cedrón y la canela en polvo de la taza, agrega una rodaja de limón o una cucharada pequeña de miel para darle sabor al té. Este lo puedes beber hasta dos veces al día, uno cuando te levantes y otro antes de irte a dormir.
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¿Cuáles son los beneficios de la Canela en el cuerpo humano?
- Cuenta con alto porcentaje de fibra
- Tiene compuestos bioactivos como los polifenoles los cuales tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
- Vitaminas y minerales
- Carbohidratos
- Acelera el metabolismo
- Controla el apetito
- Reduce la grasa abdominal
- Alivia el estrés
- Regula las hormonas en las mujeres, además sirve para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual
- Mejora la digestión
CA