Dragón Rojo Jr. aprovecha el tiempo fuera de los encordados del Consejo Mundial de Lucha Libre (CMLL) para mantenerse al más alto nivel en el gimnasio. En entrevista con El Heraldo Deportes, reveló el motivo por el que la cafeína es un suplemento de gran importancia en su rutina de entrenamiento y qué beneficios a la salud le aporta tomar el sol.
A 12 días del duelo de apuestas que sostendrá contra Templario, en que arriesgará su máscara dentro del combate estelar del 90 Aniversario del Consejo Mundial de Lucha Libre (CMLL), Dragón Rojo Jr. compartió algunos tips que implementa en su día a día para rendir al máximo en el deporte.
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El General de la Lucha Libre confesó que la cafeína no puede faltar en su esquema de ejercicio. De igual forma, tomar el sol le resulta fundamental para afianzar sus objetivos en el gimnasio. En exclusiva, detalló que ocasionalmente utiliza más técnicas para preservar intacta su salud. ¿A cuáles se refirió Dragón Rojo Jr?
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¿Por qué la cafeína es esencial para Dragón Rojo Jr?
Dragón Rojo Jr, que despojó de su incógnita a Mictlán y sostuvo el Campeonato Mundial de Peso Medio en el Consejo Mundial de Lucha Libre (CMLL) por más de 2 mil días en un par de reinados, aseguró que la cafeína posee múltiples utilidades en el fitness. Asimismo, explicó qué tipo de suplementos no acostumbra a consumir.
No recomiendo las bebidas termogénicas porque alteran mucho la frecuencia cardiaca, suben la presión, son muy peligrosas. Prefiero algo natural como la cafeína; es efectiva para estimular el sistema nervioso, ganar energía y quemar grasa. Con una cápsula pura, o una taza de café bien negro, es suficiente. Para mí es imprescindible ese suplemento.
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Dragón Rojo Jr. resalta la importancia de tomar el sol
El luchador de 40 años reconoció que suele recurrir a los ayunos intermitentes; en específico, a los de la modalidad 16-8. Eso sí, Dragón Rojo Jr. aclaró que no cumple con ellos en los días en que debe subir al cuadrilátero. Además de que tomar el sol le proporciona vitamina D, advirtió que 2 procesos adicionales le sirven para cuidarse.
A mí me funciona tomar el sol, pero mucha gente le tiene miedo. Entre más contacto con la naturaleza, te sentirás mejor. También andar descalzo, lo que a veces le llaman earthing. Estamos perdiendo estos hábitos ancestrales, de los cuales descendemos. Si quieren algo más extremo, no duden en darse una ducha con agua fría al levantarse.
Entrevista realizada por Faustino Alcántara y Alan Chávez