El 2024 se vislumbra para ser uno de los años más importantes al interior del país para aquellas personas cuyo propósito principal es reducir esos kilos que tienen de más. Si tú eres uno de ellos y tu objetivo es bajar de peso, un experto ha revelado el mayor secreto para que logres lo anterior. ¿Se trata de una dieta alimenticia o de una rutina de ejercicio?
Como sabes, para cumplir con tu objetivo de bajar de peso no solo necesitas contar con una exigente rutina de ejercicio, sino también con una buena dieta alimenticia entregada por un nutriólogo. Aunado a ello, un experto se ha vuelto el punto de interés al dar a conocer el que es, según su postura, un secreto infalible para adelgazar.
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No se trata de un producto milagro o de exigentes métodos de entrenamiento o alimentación que debes seguir a partir de ahora. Este experto menciona que, si sigues al pie de la letra el secreto que concedió, los resultados en torno a bajar de peso podrían verse reflejados en un futuro a mediano y largo plazo. ¿De qué se trata?
Así puedes bajar de peso según un experto
La nutricionista y presentadora de televisión Patricia Pérez ha dado a conocer que el mayor secreto para bajar de peso radica directamente en el metabolismo de cada una de las personas, el cual funge como un proceso que ayuda a transformar los alimentos en una energía que, a la postre, podrías utilizar para realizar otras actividades cotidianas.
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Para mejorar tu metabolismo, Patricia Pérez explica que existen dos procesos fundamentales en él mismos que son el catabolismo y el anabolismo. Por ende, la experta menciona que, si se adoptan ciertos estilos de vida, la eficiencia metabólica llegará a su punto máximo, lo cual sugiere bajar de peso de manera rápida y, sobre todo, eficaz.
¿Cuál es la importancia de la alimentación en este secreto?
La nutrióloga subraya que la alimentación es fundamental en el proceso de metabolismo, por lo que recomienda un momento de hidratación dado que este es crucial para mantenerlo sano y eficiente. Ante ello, alimentos como el té verde y la cúrcuma son necesarios en este proceso siempre y cuando se consuman con moderación.
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AC