¿Te encuentras en desesperación porque quieres perder peso en muy poco tiempo? No entres en pánico, ya que existe una dieta militar que te ayuda a bajar 5 kilos en tan sólo 3 días y aquí te contaremos todos los detalles.
La alimentación saludable es la respuesta a esos kilos de más que te están atormentando y para esas ocasiones en las que quieren bajar de peso lo más rápido posible, la dieta militar es la indicada.
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Este tipo de dietas están hechas particularmente para depurar el organismo y bajar de peso en poco tiempo, pues puedes hacerlo en cuestión de 3 días, ¿suena un poco loco, no? Pero al final se trata de eliminar y desinflamar lo que el cuerpo digiere de manera más lenta.
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¿Cuál es la dieta militar?
Este plan está diseñado para perder hasta 5 kilos en 3 días o una semana, pero lo mejor de todo es que no pasarás hambre, pues sabemos lo molestó que puede llegar a ser ese vacío en el estómago.
Una de las ventajas es que puedes no hacer ejercicio mientras estás llevando a cabo la dieta militar, además de que no impide comer carbohidratos en caso de que quieras cumplir un muy pequeño antojo, pero lo mejor es que en ella viene el helado de vainilla, aunque el resto ya incluye comida real.
Cabe mencionar que el nombre de esta dieta no tiene nada que ver con las Fuerzas Armadas, pues se decía que era el plan de alimentación que usan los soldados pero no es así. De igual manera, es importante que primero visites a un especialista para mejores resultados.
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¿Qué se come en la dieta militar?
Se requiere comer alimentos específicos en la dieta militar para el desayuno, almuerzo y cena, durante 3 días, debes ingerir aproximadamente 1.078 calorías, así lograrás bajar hasta 5 kilos.
Desayuno: taza de café sólo, media naranja y una rebanada de pan tostado
Almuerzo: una lata de atún, una rebanada de pan tostado y otro café sólo
Cena: tres onzas de cualquier tipo de carne, una taza de judías verdes, medio plátano, una manzana pequeña y una taza de helado.
SC