Dwayne ‘The Rock’ Johnson aprovecha la cuarentena para mantenerse en forma. Además de seguir las recomendaciones de las autoridades de salud, el actor y estrella de la lucha libre no pierde el tiempo en el confinamiento y realizar rutinas de peso que moldean su figura. También, una dieta estricta de alimentos
A través de sus redes sociales, ‘The Rock’ recomendó a sus seguidores no desafiar la contingencia y resguardarse en su casa. Principalmente, ante el cierre de gimnasios en varias partes del mundo. Por otro lado, compartió una hoja de ruta para conseguir resultados inmediatos.
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“Mi entrenamiento actual es el siguiente. Millones de ustedes no están pudiendo entrenar en los gimnasios, no voy a ser tan imbécil de publicar cómo trabajo en el mío. Sólo sé que entreno muy enfadado por estar en esta situación y no puedo esperar a que todos regresen como auténticas bestias”, escribió.
La rutina de entrenamientos de ‘The Rock’, que actualmente pesa 127 kilos, es la siguiente:
Lunes: pecho, pierna, abs, cardio.
Martes: espalda, abs, cuello, cardio.
Miércoles: deltoides, abs, cardio.
Jueves: brazos, abs, piernas, cardio.
Viernes: pecho, espalda, abs, cardio.
Sábado: pierna, abs.
Domingo: libre.
AJ