Como diría Cristiano Ronaldo “agua sí, refresco no”, y es un consejo que le ha servido de lleno al Bicho quien sigue siendo el máximo goleador en pleno 2023. Debemos señalar que, este tipo de bebidas pueden hacerle mucho daño al cuerpo y aquí te diremos cuáles son los órganos que se ven afectados por el consumo de estas sodas.
De acuerdo con información por parte de Harvard T.H. Chan School og Public Health, clasifica a los refrescos como las bebidas que más dañan la salud de las personas, y que su alto contenido en calorías vacías, así como su falta de nutrientes, pueden causar problemas en el organismo de quien los consume y que dañan algunos órganos.
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De acuerdo con Mark Hyman quien otorgó una explicación a la Clínica de Cleveland, dijo que, los refrescos son bebidas azucaradas y los edulcolorantes artificiales, los cuales no son buenos para el cuerpo, y además contribuyen a la muerte por las enfermedades que puede causar en las personas debido a que dañan algunos órganos del cuerpo.
¿Cuáles son los órganos que se dañan si se bebe refresco?
Uno de los principales órganos que se dañan es el hígado, el cual se encarga de las funciones en el cuerpo como el filtrado de la sangre, y la fabricación de sustancias químicas que el organismo necesita. Por lo que, debido a las altas cantidades de azúcares, el refresco puede generar una acumulación de grasas en este órgano, y provocar el hígado graso.
Los riñones son los encargados de eliminar los residuos, filtrar la sangre y balancear los fluidos que existen en el organismo. Pero de acuerdo con el especialista Klesey Costa en una conversación que dio para Eat this, not that, dijo que, el jarabe de maíz de alta fructosa de estas bebidas, puede aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo, el cual puede causar la famosa gota y cálculos renales.
Beber mucho este tipo de sodas también aumentan el riesgo de problemas en el corazón, ya que el principal ingrediente de este tipo de líquidos es la azúcar, lo cual en exceso aumentan los niveles de colesterol y la glucosa en la sangre, factores que están relacionados con los ataques al corazón, cardiopatías y diversos problemas cardiovasculares.
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¿Cuánto refresco se consume en México al año?
De acuerdo con datos que otorgó la Gaceta de la UNAM de 2019, demostraron que en México ocupaba el primer lugar entre los países que más consumen refresco con un total de 163 litros al año por persona, un 40% más que Estados Unidos, que ocupa el segundo sitio con 118 litros por cada uno de sus ciudadanos.
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