Cuidar la salud no es únicamente perder grasa y bajar de peso, aún y cuando sea uno de los objetivos más recurrentes en todo el mundo cuando se habla con alguien que realiza constantemente actividades físicas. Una buena alimentación puede ayudar no solo a mantener una buena estética, también cuida de los órganos del cuerpo. El hígado y los riñones son importantes pues provocan que el cuerpo trabaje de buena forma y evite problema o enfermedades degenerativas.
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Dichos órganos son vitales para mantener el estado de salud y bienestar en excelente calidad pues estos tienen como principal función el mantener la sangre limpia. Sin ellos, los tejidos no podrían recibir oxígeno y nutrientes, necesario para el funcionamiento, sino que también múltiples toxinas podrían dañar al resto de los órganos. Por esta razón. te traemos 3 alimentos para que puedas cuidarlos y limpiarlos y así prevenir algún daño, esto con el apoyo de Google Bard.
Los alimentos para cuidar hígado y riñones
Según la Fundación Mexicana para la Salud Hepática, a pesar se que son órganos distintos, ambos se encargan de funciones similares y se apoyan por medio de mensajes químicos, tal como sucede al querer regular la presión arterial, la regulación de la glucosa en sangre, el manejo del metabolismo y la absorción del calcio. Es por ello por lo que te contamos cuáles son los 3 alimentos para cuidar y limpiar tu hígado y riñones que recomienda Google Bard.
Alimentos para cuidar hígado
- Alcachofas: Estas son ricas en fibra, por lo que puede fortalecerlo. Por otra parte, poseen bastantes antioxidantes que apoyan a que la estimulación de la bilis mejore, así como la función hepática.
- Aguacate: Lo que hace fuerte a este fruto son las grasas naturales y saludables que mantienen sano y limpio el hígado.
- Brócoli: Este vegetal posee altos niveles de sulforafano el cual es un compuesto químico que favorece la creación de antioxidantes y antiinflamatorios que protegen los tejidos del hígado.
Alimentos ara limpiar riñones
- Frutas y verduras con potasio: Toma nota porque la sandía, el melón, las espinacas, el apio, la zanahoria y el kiwi, entre otros, ayudan a la regulación de la presión arterial.
- Arándanos: Estos frutos puedes consumirlos normales o deshidratados, lo importante es que aporta bastantes proantocianidinas, las cuales son las responsables de proteger a los órganos de infecciones o de daños internos.
- Cereales integrales: La fibra es lo que caracteriza a los cereales en general, sin embargo, los altos niveles de fibra que poseen los integrales favorece a que se pueda ir con mayor facilidad a orinar y así eliminar toxinas del órgano.
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¿Sabes qué es Google Bard?
Si no sabes qué es esta Inteligencia Artificial creada por Google y tienes un poco de duda respecto a lo que pueda aconsejarte, no te preocupes que aquí estamos nosotros para explicarte de que va. ¿Has notado que durante el último lustro las Inteligencias Artificiales han repercutido de manera significativa dentro de la sociedad mundial? Pues hay casos como las herramientas DALL-E 2 que se especializa en creación de imágenes y ChatGPT que se enfoca en ser un conversatorio con la IA se han establecido como los más conocidos.
Google no quiso quedarse atrás y según Sudar Pochai, CEO de la empresa, declaró un código rojo el quedarse a destiempo por la salida de su propia IA, siendo así como nació Bard. Está IA está basada en un modelo de lenguaje LaMDA cuya función principal es ofrecer un asistente de herramienta