Sin duda alguna sostener relaciones sexuales con tu pareja es una de las actividades más placenteras de todo el mundo. Pero además de hacerte pasar un buen rato, realizar varias posiciones al momento de tener intimidad también podría ayudarte a quemar bastantes calorías por lo que hasta puede contar como parte de tu entrenamiento del día.
A lo largo de los años ha quedado demostrado que tener sexo le da a tu cuerpo más ventajas que desventajas, principalmente de manera física pues es un excelente ejercicio que te puedo ayudar a complementar tus rutinas diarias.
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Aunado a ello, el placer que produce tener contacto físico con otra persona también genera la segregación de hormonas como la serotonina que te darán una sensación de bienestar durante y después de las relaciones sexuales.
Es por ello que expertos en el tema de salud indican que es necesario para el cuerpo humano sostener sesiones constantes semana a semana, pues es un excelente ejercicio y además es un excelente "antiestrés" que, estamos seguros, se convertirá en tu mejor medicina contra este padecimiento tan cotidiano.
¿Cuáles son las mejores posiciones para quemar calorías durante las relaciones sexuales?
Una de las más comunes es la famosa "cucharita" en dónde el hombre se posiciona por la parte trasera para poder abrazar a la mujer. De acuerdo con especialistas, practicar esta posición al menos 15 minutos te ayudaría a quemar hasta 51 calorías.
Otra de las favoritas por las parejas es poner a la mujer boca arriba alzar las piernas y el hombre ponerse en cuclillas, de esta manera tienen visión de ambas partes y hacer una posición sexual considerada como avanzada la mujer puede llegar a quemar hasta 179 calorías y el hombre 211.
Finalmente, una de las posiciones que más le gusta a las parejas, pero que resulta con alto nivel de complejidad es hacer un levantamiento de rodillas como si estuvieras en cuclillas pero en vez de dejar caer tu peso en ellas realizas el movimiento acostada levantando la pelvis para que así haya una mejor visión del hombre hacia la mujer. En este punto, las mujeres al realizar un mayor esfuerzo por mantener el cuerpo prácticamente de cabeza logra quemar hasta 188 calorías en 15 minutos, mientras que el hombre solo quema 15 calorías.
Ya sean más complicadas o posiciones más sencillas lo importante es que ambas personas disfruten del momento de tener relaciones sexuales y al mismo tiempo puedan quemar las calorías suficientes del día.