El cartílago desgastado simboliza un padecimiento muy común en las rodillas de personas mayores a 60 años. Pero no sólo los miembros de la tercera edad en adelante sufren de este problema, sino que hay algunas excepciones en jóvenes. ¿Qué vitamina podría ser esencial para remediar esta situación? Aquí te la mencionamos.
En caso de que aún no llegues a la edad avanzada, mas cuentes con problemas debido al cartílago desgastado, es posible que este se haya generado por una lesión en la rodilla; es poco usual que se deteriore en una etapa muy temprana de la vida. Aunque no debes descartarlo, en realidad podrías prevenirlo.
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Derivado de la importancia de la rodilla en el cuerpo, cuya función es de la sostenerlo, el cartílago desgastado es una afección que ocurre en hombres y mujeres mucho más grandes. ¿Te has preguntado cómo regenerarlo? La solución estaría en una vitamina que puedes consumir para atacar el problema.
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¿Cuál es la vitamina que resulta vital para recomponer el cartílago desgastado?
Múltiples clínicas y especialistas, respaldados con suficiente evidencia médica en el tema, señalan que no es posible regenerar por completo el cartílago desgastado de la rodilla. No obstante, tendrías la oportunidad de tomar precauciones antes de que llegues a ese momento e ingerir algunos suplementos si ya estás atravesándolo.
La vitamina que Mejor con Salud recomienda para este escenario es la C. Es fundamental para reconstruir los tejidos del organismo, ¿Lo sabías? Aunque requiere de un consumo de 75 miligramos al día para mantener su efecto. Está contenida en el brócoli, el perejil, los berros, al igual que en otras verduras.
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Además de la Vitamina C, ¿De qué otra forma puedes regenerar el cartílago?
La vitamina D resalta como otra opción para el cartílago desgastado; el detalle es que está más vinculada hacia tratar los huesos. En suma, el aminoácido denominado lisina también representa una alternativa eficaz en este contexto: ayuda a la asimilación de calcio y la producción de colágeno.