La salud es un tema bastante importante para todas las personas, es por ello que, para tener la energía suficiente y natural para las actividades diarias, es beber café; el cual también sirve como diurético entre otros beneficios. Pero no todo es positivo respecto a esta bebida, puesto que estas son las enfermedades que se pueden desarrollar si se consume diario.
El café es una de las bebidas más consumidas en varios países, especialmente por las personas que hacen ejercicio, puesto que, ocupan este energizante natural para poder despertar y realizar sus actividades físicas; pero ahora se ha descubierto que consumirlo mucho podría desencadenar varias enfermedades.
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Aunque muchas personas ocupan el café dentro de su dieta diaria, la realidad es que la sustancia como la cafeína, puede tener varios efectos negativos en el cuerpo; puesto que este elemento es una sustancia amarga que en encuentra naturalmente en más de 60 plantas, y ahora se dio a conocer que puede desencadenar varias enfermedades.
¿Cuáles son las enfermedades que se pueden desarrollar si bebo diario café?
- De acuerdo con el Instituto Estadounidense de Medicina revelaron cuáles son los efectos negativos que provoca el café en la salud, si es que se consume a diario y son los siguientes:
- Dolores de cabeza o migraña pueden ser resultado del consumo no moderado de la cafeína, puesto que esta esta bloquea a la adenosina ocasionando que circule menos sangre en los vasos sanguíneos del cerebro.
- También se ve alterada y elevada la presión arterial, lo cual puede ocasionar hipertensión debido al efecto estimulante que tiene el sistema nervioso central como con el hecho de que causa vasoconstricción.
- Su consumo en exceso puede irrumpir los ciclos naturales del sueño; además, el efecto de estimulación de la cafeína bloquea a la adenosina, la cual es un neurotransmisor que influye en los estados de somnolencia.
- También puede elevar los niveles de colesterol en la sangre, pero ojo, este efecto no se da por la cantidad de café, sino en su preparación, ya que algunas veces se le añade leche, leche en polvo y azúcar.
- EL café no solamente tiene efectos secundarios cobre el cerebro, sino en otros órganos y sistemas del cuerpo, uno de ellos es el estómago, ya que de acuerdo con algunos estudios, el café tiene un efecto laxante, lo que podría desarrollar a liberar la hormona gastrina.
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Otros efectos secundarios por beber mucho café
- Inquietud y temblores
- Dependencia a esta bebida
- Ansiedad
- Deshidratación
- Ritmo Cardíaco rápido
- Mareos
- Dolor de cabeza
- Insomnio
CA