¿Sufres de constantes dolores de espalda? No dudes en acudir con un especialista para evaluar tu estado actual de salud. Pero si lo que deseas en combatir el problema de raíz, a partir de la alimentación, aquí te brindamos 3 opciones de jugos que te servirán para aliviar la situación.
No importa si sólo te duele una zona de la espalda o si, por el contrario, te sueles quejar por la pesadez de toda la región. Quizá la molestia podría provenir de tus músculos, huesos, ligamentos o incluso desde los órganos de tu cuerpo. ¿Lo sabías? Es ahí donde los jugos resaltan como alternativa.
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Estas 3 opciones te permitirían actuar contra la incomodidad que sientes en la espalda. ¿En qué consiste la preparación de los jugos en cuestión y cómo te ayudarían a remediar tu malestar? Debes saber que sus algunos de sus ingredientes son abundantes en vitaminas y te ayudarán a frenarlo.
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Estos jugos te harían reducir los dolores de espalda
El portal Jugos Curativos, especializado en brindar recetas de bebidas para prevenir y atender diferentes problemas de salud, compartió 3 opciones que incidirían en tu espalda. Aseguran que disminuirán la carga que prevalece sobre dicha parte de tu tronco. ¿Cuáles son?
En la primera variante deberás licuar 3 hojas de lechuga, 1 porción pequeña de col, 3 zanahorias y media manzana; de modo que tomes un par de vasos diarios hasta erradicar el dolor de espalda. ¿Buscas un licuado más dulce y de una sola toma? Prueba con 1 manzana, 1 pera y 1 cucharada minúscula de jengibre en polvo.
Si pretendes consumir un líquido más ácido, la última de las 3 opciones es para ti: integra 1 cucharada pequeña de jengibre y 1 adicional de cúrcuma; ambos picados. Asimismo, añade media taza de agua de coco, 1 de pedazos de piña y el jugo de un limón para completarlo. También es sugerido para ingerir un vaso diario.
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