¡Para tener en cuenta! Este lunes 4 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Salud Sexual para promover ese aspecto de la vida como algo esencial para el ser humano y por esa razón hoy te traemos 5 consejos para llevar una sexualidad saludable, según la inteligencia artificial ChatGPT.
Lo primero que debemos mencionar es que Abraham Maslow, reconocido psicólogo estadounidense, publicó un ensayo a principios de la década de los 40 en el que hablaba de las necesidades de los seres humanos y en el primer nivel aparecía el sexo, junto con otras como dormir o comer.
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Llama poderosamente la atención que entre los beneficios de las relaciones sexuales se encuentran reducir el riesgo de cáncer de próstata, efectos secundarios de la menopausia, contribuir a manejar el estrés, conciliar mejor el sueño y mejorar la salud cardiovascular, de ahí la relevancia de esta información.
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No obstante, tenemos que ser claros con dos cosas: la primera es que se tienen que utilizar métodos anticonceptivos para evitar embarazos no deseados o enfermedades y la segunda es que esto no debe influir en el autoestima de las personas porque se llegan a presentar periodos de sequía, solo hay que ser pacientes y disfrutar cuando llegue el momento.
Foto: Pixabay
¿Cómo llevar una vida sexual saludable?
Ahora bien, ChatGPT es un tipo de inteligencia artificial capaz de responder a preguntas concretas con alta precisión, además, puede sostener largas conversaciones y esta vez preguntamos por los mejores consejos para el Día Mundial de la Salud Sexual.
Cabe destacar que el propio ChatGPT hace hincapié en que lo que puede resultar agradable para una persona, puede no serlo para otra y por ello se deben respetar los límites, dicho lo anterior, es momento de enlistar los 5 mejores consejos para llevar una sexualidad saludable:
- Comunicación abierta y honesta. Es fundamental para una relación sexual saludable, por eso se tiene que hablar con la pareja sobre deseos, necesidades y fantasías.
- Educación sexual. Aprender más sobre nuestro cuerpo y el de nuestra pareja mejorará ese aspecto de la vida, además, hay que ser conscientes de los métodos anticonceptivos.
- Cuida tu salud física y mental. Haz ejercicio regularmente y gestiona el estrés, eso puede influir directamente en el desarrollo de las relaciones sexuales.
- Experimentación y variedad. La rutina es una de las cosas que se buscan evitar en la sexualidad, por ello hay que tratar de buscar otras formas de disfrutarla.
- Consentimiento y respeto. Las dos partes deben sentirse cómodas con lo que están haciendo y los límites se deben acordar desde el principio, incluso con una palabra clave.