Hoy te platicaremos cómo comer pepino para poder bajar de peso rápido, recuerda que las recetas que te brindamos pueden funcionar o no en tu cuerpo, ya que cada metabolismo es distinto, eso sí, cada dieta debe venir acompañada de una rutina de ejercicio mínimo 5 días a la semana.
El pepino es un vegetal muy conocido y solicitado ya que este cuenta con bajas calorías, además es rico en agua, minerales y antioxidantes. Así que al comerlo, el cuerpo recibe diversos beneficios a la salud. Uno de estos es bajar de peso, pero también mantiene el organismo hidratado y el funcionamiento intestinal regular; también ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre.
Te podría interesar
Otros de sus múltiples beneficios, es refrescar y tonificar la piel, ya que posee una cáscara rígida y su interior es rico en agua, lo que permite que el alimento se mantenga a una temperatura más baja que la del ambiente común.
¿Cómo bajar de peso comiendo pepino?
Seguramente has visto que este vegetal también tiene funciones estéticas que recaen producto de las rodajas en los ojos. Este vegetal pertenece a la misma familia que de la calabaza y la Sandía; puesto que es rico en agua y lo han elegido como un aliado perfecto en las dietas para bajar de peso.
Su vitamina C, calcio, hierro, fósforo, potasio, zinc y magnesio, ayuda con el impulso nerviosos y la salud celular. Estas son algunas de las razones han dado para que la Organización Mundial de la Salud recomiende su consumo diario.
El pepino es un antioxidante, depurativo, hidratante, anticancerígeno, antiinflamatorio, antidiabético y adelgazante. Otra de las magníficas propiedades, es que mejoran la digestión porque es una verdura que contiene mucha fibra, por esto se considera como un adelgazante natural y como un depurativo del organismo.
Esta verdura ayuda por su alto contenido de sulfuro y silicio ayuda a promover el crecimiento del cabello, también ayuda a relajar los ojos cansados, humedecerlos y aliviarlos del enrojecimiento por la conjuntivitis, sin duda para relajarnos es el favorito.
CA