¿Sientes que cuentas con mucho estrés acumulado? En su defecto, ¿Batallas con problemas de ansiedad? La música podría ayudarte a confrontar dichos escenarios. ¿Sabías que existen ciertas canciones que, según la ciencia, disminuirían ambos índices? Este es el Top 10.
Si la rutina del trabajo y los pendientes del hogar te tienen agobiado, sería factible que te tomes un respiro. La salud mental es vital para los seres humanos; de ahí que, con tal de combatir el estrés y la ansiedad, un especialista tendría la oportunidad de respaldarte. Pero, ¿Cómo es que la música te serviría de apoyo?
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A través de canciones que, de acuerdo con un estudio reciente, poseen alto impacto contra el estrés y la ansiedad. Y sí, tus artistas favoritos habrían de estar incluidos en el Top 10. ¿Piensas en algunas que, en el día a día, te permiten despejar la mente como ninguna otra alternativa? Descubre si está aquí.
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¿Cuál es el Top 10 de canciones que te ayudarán a relajarte frente al estrés y la ansiedad?
Dr. Vic, médico que se ha popularizado en TikTok por su capacidad para profundizar en temas complejos del área de la salud, compartió los resultados de una investigación del Dr. David Lewis-Hodgson de Mindlab International: mediante el análisis, el médico descubrió que un Top 10 de canciones reduce los niveles de estrés y ansiedad hasta en un 65%.
Las pruebas fueron implementadas en jugadores de futbol a nivel colegial; no obstante, sus repercusiones están garantizadas para el resto de la población. Determinó que un Top 10 es crucial para afrontar el estrés y la ansiedad en el cuerpo. ¿Qué canciones resaltan en el listado? Descúbrelo a continuación; si no las conocías, tal vez alguna sea tu nueva mejor aliada.
- Weightless de Marconi Union.
- Electra de Airstream.
- Mellomaniac (Chill Out Mix) de DJ Shah.
- Watermark de Enya.
- Strawberry Swing de Coldplay.
- Please Don't Go de Barcelona.
- Pure Shores de All Saints.
- Someone Like You de Adele.
- Canzonetta Sull'aria de Mozart.
- We Can Fly de Rue du Soleil.
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