¿Estás buscando nuevos métodos para mejorar tu estado físico? Podrías apelar a una técnica especial, recomendada por un especialista: beber agua tibia con limón. La clave para obtener sus principales beneficios es que siempre lo hagas en ayunas. ¿A qué se debe? Aquí te explicamos más al respecto.
¿En alguna ocasión tus abuelos o padres te sugirieron tomar agua tibia con limón, en ayunas, para empezar el día de la mejor forma posible? Bueno, si quizá no les tomaste la palabra, debes saber que algo de razón tenían. Con tal de disfrutar de beneficios adicionales a la salud, sería ideal que lo implementaras en tu vida cotidiana.
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¿De qué forma es que el agua tibia con limón te permitiría afianzar bienestar? No es casualidad que esta receta sea transmitida de generación en generación, con la intención de que la consumas en ayunas. ¿Qué tipos de beneficios te concederían, según los análisis de los expertos del área de la salud?
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Tomar agua tibia con limón te dará al menos 7 beneficios en ayunas
El doctor Bruno Román, que ha ganado popularidad en redes sociales por su capacidad de esclarecer mitos acerca de la medicina y explicar padecimientos de forma sencilla, indicó que el agua tibia con limón será fundamental para arrancar con tu rutina en ayunas. ¿Cuáles son las razones? Te dotará de 7 beneficios.
Aseguró que el agua tibia con limón, en ayunas, preparará a tu sistema digestivo para el desayuno. Además provocará que tu organismo se desintoxique, derivado de su propiedad como vasodilatador; sin evadir que liberará toxinas, actuará contra el estreñimiento, diluirá la mucosidad, hará funcionar mejor a tu hígado, le dará brillo y mantendrá hidratada tu piel.
¿Cuál es la condición para bajar de peso al beber agua tibia con limón?
Román estipuló que el agua tibia con limón podría provocar que pierdas algunos kilogramos de encima, debido a su efecto de saciedad previo a las comidas; sin embargo, resaltó que por sí sola --y en ayunas-- no incidirá en tu meta a largo plazo. Por lo que instó a que te apegues a un régimen alimenticio sano y equilibrado, así como a una rutina de entrenamiento adecuada.
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FAR