Los propósitos de Año Nuevo son sin duda una de las partes más complicadas de la festividad ya que, seamos sinceros, muchos de ellos queden en el olvido, o peor aún, están en la cabeza de uno, pero se dejan del lado con la típica frase de “ahorita lo hago”. Para que inicies con todo el 2024 te comentamos cuáles serán, según una inteligencia artificial, los 5 ejercicios que estarán en tendencia para que los puedas practicar.
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Los consejos que dan las IA son en muchas ocasiones acertados pues la recuperación de datos de la nube permite una amplia visión y análisis del concepto. Con base en ello, en el Heraldo Deportes te traemos los 5 ejercicios para que puedas ponerte en forma y que según Google Bard estarán en tendencia en 2024.
Los 5 ejercicios en tendencia
Para conseguir un claro cambio físico respecto a la masa muscular y que el cuerpo se vea tonificado es necesario llevar una alimentación sana y balanceada que ofrezca las grasas naturales necesarias para fortalecer los músculos; aunado a ello, el continuo movimiento y la actividad física son indispensables para lograr un cambio, para ello te traemos estos 5 ejercicios en tendencia para 2024.
Entrenamiento funcional
Este ejercicio ha ido tomando relevancia a finales de este 2023 y se espera que en 2024 sea de lo que más esté en boca. Este se centra en aquellos movimientos naturales y funcionales que pueden mejorar el rendimiento físico y la salud general con tal de obtener un mejor beneficio en la flexibilidad, fuerza y sobre todo en el equilibrio.
Ejercicios de movilidad
2024 será un año de mucho movimiento por lo que los ejercicios que ayuden a mejorar la movilidad de las extremidades serán tendencia. Los ejercicios al aire libre son una excelente manera de mantenerse en forma y disfrutar de la naturaleza, por lo que las caminatas y correr está muy bien que lo hagas.
Entrenamiento de fuerza
Obtener músculo siempre será de lo que más se busque, por lo que quemar grasa y mejorar la salud ósea es indispensable realizarlo. En 2024 la gente continuará buscando formas de mejorar su apariencia física y su salud general.
Deporte de combate
Los deportes de autodefensa y de constancia como lo son las artes marciales tendrán un índice de búsqueda por lo que unirse a alguna escuela de Karate, Tae Kwon Do o Kung Fu, no es una mala idea. Estos deportes ofrecen una forma efectiva de quemar calorías, mejorar la fuerza y ??la condición física y reducir el estrés.
Yoga aéreo
Hace un par de meses la popularidad de la yoga aéreo ha aumentado y es que es una práctica que aunque parece difícil, sin duda ayuda a mejorar muchos aspectos de la fuerza, flexibilidad y la postura.
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¿Qué es Google Bard?
Durante el último lustro las Inteligencias Artificiales han repercuitodo de manera significativa dentro de la sociedad mundial. Casos como las herramientas DALL-E 2 que se especializa en creación de imágenes y ChatGPT que se enfoca en ser un conversatorio con la IA se han establecido como los más conocidos. En otras palabras, Bard permite tener un acompañante de conversaciones para generar nuevas ideas.
Google no quiso quedarse atrás y según Sudar Pochai, CEO de la empresa, declaró un código rojo el quedarse a destiempo por la salida de su propia IA, siendo así como nació Bard. Está IA está basada en un modelo de lenguaje LaMDA cuya función principal es ofrecer un asistente de herramienta conversacional para el usuario. Así puede resolver dudas desde la aportación de quien aproveche la IA.