21/12/2024 | El exfísico culturista enseña a sus fanáticos cuál es la rutina que él sigue para tener el cuerpo tan marcado en pocos días.
12/11/2024 | Si tienes más de 40 años debes saber que podría ser complicado tonificar el abdomen, pero todo se puede lograr con el ejercicio adecuado y con una dieta sana
12/11/2024 | Si no pudiste cumplir tu propósito de bajar de peso en este 2024, no te apures pues aquí te decimos cómo perder varios kilos y puedas disfrutar la mejor Navidad
11/5/2024 | El Step Up es conocido dentro del mundo del entrenamiento por las constantes ventajas que da al cuerpo, sobre todo, en el apartado de los glúteos y las piernas
28/3/2024 | ¡No hay excusas! Se dio a conocer la rutina de ejercicio secreta de Jennifer Lopez que puedes hacer sin ningún problema en casa, mira de qué se trata.
19/3/2024 | Si no tienes tiempo de ir al gimnasio y dedicarle algunas horas a tu cuerpo y tu salud, aquí te traemos esta rutina exprés con la que podrás tonificar piernas y glúteos en 15 minutos
13/3/2024 | Si quieres contar con unos glúteos fuertes y bien firmes puedes aplicar esta rutina definitiva que te ayudará a aumentar la masa muscular de esa parte del cuerpo
11/3/2024 | Si quieres deshacerte de esas molestas alas de murciélago y con 35 años tienes muy poco tiempo, quédate para que sepas cuál es el ejercicio secreto que te puede beneficiar
7/3/2024 | Caminar 10 mil pasos al día para la salud luce un objetivo difícil de alcanzar, aunque con este ejercicio no necesitarás ni correr ni caminar y tendrás los mismos beneficios
5/3/2024 | Si quieres bajar de peso antes de irte de vacaciones de Semana Santa, además del Aeroyoga los integrantes del popular grupo de k-pop BTS te recomiendan esta rutina
2/3/2024 | Aunque formas para fortalecer los glúteos hay muchas, aquí te traemos el que sin duda es uno de los más efectivos y más interesantes para levantar el trasero, pese a ser estático
2/3/2024 | ¡No necesitas mucho tiempo! Con solo 20 minutos puedes hacer una rutina de ejercicios bastante completa que te ayudará a bajar de peso en poco tiempo
26/2/2024 | Si quieres elimiar las molestas alas de murciélago y no tienes mucho tiempo, quédate para que sepas cuál es la mejor rutina de ejercicios que te puede ayudar
22/2/2024 | Si bien es cierto que existen múltiples ejercicios para combatir la flacidez en brazos, lo cierto es que solo uno es mejor que las flexiones contra las ‘alas de murciélago’
22/2/2024 | Para que continues con tus objetivos cuando solo cuentes con solo 15 minutos realiza esta tu rutina con la que te aseguramos que podrás tonificar tus bíceps y tríceps
