Rutina
Conoce Step Up, el ejercicio para glúteos y piernas con RESULTADOS garantizados
11/5/2024 | El Step Up es conocido dentro del mundo del entrenamiento por las constantes ventajas que da al cuerpo, sobre todo, en el apartado de los glúteos y las piernas
Esta es la rutina SECRETA de ejercicio de Jennifer Lopez que puedes hacer en casa
28/3/2024 | ¡No hay excusas! Se dio a conocer la rutina de ejercicio secreta de Jennifer Lopez que puedes hacer sin ningún problema en casa, mira de qué se trata.
¿Sin tiempo para entrenar? En 15 minutos tonifica piernas y glúteos con esta rutina exprés
19/3/2024 | Si no tienes tiempo de ir al gimnasio y dedicarle algunas horas a tu cuerpo y tu salud, aquí te traemos esta rutina exprés con la que podrás tonificar piernas y glúteos en 15 minutos
Si quieres tener unos glúteos firmes y fuertes, realiza esta rutina definitiva
13/3/2024 | Si quieres contar con unos glúteos fuertes y bien firmes puedes aplicar esta rutina definitiva que te ayudará a aumentar la masa muscular de esa parte del cuerpo
Si tienes 35 años y deseas eliminar esas molestas alas de murciélago, realiza este ejercicio
11/3/2024 | Si quieres deshacerte de esas molestas alas de murciélago y con 35 años tienes muy poco tiempo, quédate para que sepas cuál es el ejercicio secreto que te puede beneficiar
¿Cuál es el ejercicio para cuidar tu salud que equivale a dar 10 mil pesos al día?
7/3/2024 | Caminar 10 mil pasos al día para la salud luce un objetivo difícil de alcanzar, aunque con este ejercicio no necesitarás ni correr ni caminar y tendrás los mismos beneficios
¿Cuál es la mejor rutina de ejercicio para BAJAR de PESO antes de las vacaciones de Semana Santa?
5/3/2024 | Si quieres bajar de peso antes de irte de vacaciones de Semana Santa, además del Aeroyoga los integrantes del popular grupo de k-pop BTS te recomiendan esta rutina
EJERCICIO sencillo y sin pesas para fortalecer los glúteos | Recomendaciones
2/3/2024 | Aunque formas para fortalecer los glúteos hay muchas, aquí te traemos el que sin duda es uno de los más efectivos y más interesantes para levantar el trasero, pese a ser estático
Esta es la mejor rutina de ejercicios de solo 20 minutos para bajar de peso
2/3/2024 | ¡No necesitas mucho tiempo! Con solo 20 minutos puedes hacer una rutina de ejercicios bastante completa que te ayudará a bajar de peso en poco tiempo
Con esta rutina de 15 minutos dile adiós a las alas de murciélago
26/2/2024 | Si quieres elimiar las molestas alas de murciélago y no tienes mucho tiempo, quédate para que sepas cuál es la mejor rutina de ejercicios que te puede ayudar
¿Cuál es el ejercicio contra las ‘alas de murciélago’ que es mejor que las flexiones?
22/2/2024 | Si bien es cierto que existen múltiples ejercicios para combatir la flacidez en brazos, lo cierto es que solo uno es mejor que las flexiones contra las ‘alas de murciélago’
Realiza esta rutina de 15 minutos para tonificar tus bíceps y tríceps
22/2/2024 | Para que continues con tus objetivos cuando solo cuentes con solo 15 minutos realiza esta tu rutina con la que te aseguramos que podrás tonificar tus bíceps y tríceps
VIDEO: Con esta rutina de abdomen tendrás cambios rápidamente
20/2/2024 | El sueño de poder tener un abdomen de acero puede ser posible, siempre y cuando trabajes esta rutina cada semana para poder tonificar y notar los resultados rápidamente
¿Qué es y en qué consiste el Aeroyoga, ejercicio que recomienda BTS para la salud?
16/2/2024 | Si estás interesado en mejorar tu salud y no sabes qué ejercicio hacer, para conectar cuerpo, mente y respiración el grupo de k-pop BTS te recomienda el Aeroyoga
5 ejercicios clave para tener cuadritos en el abdomen ¡Consigue un six-pack envidiable!
14/2/2024 | Olvídate de las rutinas demandantes y de los productos milagro, pues con estos 5 ejercicios sencillos podrás tener un six-pack de campeonato y en el menor tiempo