El ejercicio ha cobrado gran fuerza y popularidad en la última década, gran parte de esta difusión se dio debido al contenido que se vio en la televisión, de hecho en programas como HOY y Venga la Alegría pudieron dar varios tips para bajar de peso, una de ella fue Issa Vegas, quien opacó a Yanet García con su rutina de glúteos y pierna.
Yanet García tuvo sus inicios en el programa matutino de la televisora de San Ángel donde inició como una de las presentadoras del clima, peor su belleza y su cuerpo atlético pudieron hacer que escalara y posteriormente diera rutinas de ejercicios, principalmente de glúteo y pierna.
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Actualmente, la chica del clima radica en Estados Unidos y sigue haciendo contenido relacionado con la actividad física y salud; así como otros proyectos. Antes de mudarse al país vecino del norte renunció al programa que la lanzó a la fama y en su lugar llegó Issa Vegas, una modelo argentina que ha cautivado a miles de seguidores que no se pierden ni una de sus publicaciones en Instagram.
¿Cuál es la rutina de glúteos y pierna que opacó a Yanet García?
La rutina de glúteos y pierna con la que Issa Vega opacó a Yanet García se dio casi en plena pandemia, y pudo llevar a cabo esta actividad física desde la comodidad de su casa, puesto que, desde marzo de 2020 hasta inicios de 2021, todo el mundo estuvo recluido en sus domicilios para evitar la propagación del COVID-19.
Uno de los ejercicios que dio la argentina fue la sentadilla libre, y para ello era necesario una pesa, una bolsa de arroz, un libro o algo extra. Primero debía bajar y tomar con una mano el artefacto de peso, subir y estirar la mano hacia arriba, este set era de 5 ocasiones de 12 a 18 repeticiones.
Después deberás hacer una sentadilla libre con ambas piernas bajando casi hasta el suelo de 15-20 a repeticiones en 5 ocasiones; posteriormente deberás colocar una silla y poner tu pie sobre dicho objetivo, después tendrás que bajar y mantener la rodilla a la altura de los pies, 10 repeticiones por pierna 5 veces.
El último es bajar como si fueras a hacer una lagartija y cuando asciendas deberás dar un salto y bajar en sentadilla libre, aquí harás 10 repeticiones 4 veces. Cabe señalar que esta modelo y la mexicana tuvieron casi siempre un tipo de competencia dentro del programa, puesto que siempre las compararon en ver quién tenía el mejor cuerpo.
Cabe señalar que cuando Issa Vegas llegó al programa de HOY, la chica principal del clima pasó a segundo plano y se rumora que fue esta situación la que hizo que emprendiera rumbo a los Estados Unidos y ponerle fin a su vida laboral con los de San Ángel.
CA