Uno de los principales problemas de algunas personas es tener acumulación de grasa debajo de la boca llegando al cuello, pero existen múltiples ejercicios para quitarla; y ahora se han revelado las super vitaminas que ayudan a eliminar la molesta papada, la cual es un problema estético en muchos sujetos.
Antes de revelarte las super vitaminas que te ayudarán a eliminar esa molesta papada, tenemos que explicarte cuáles son las causas que forman este mal estético, y estas se pueden dar por: acumulación de tejido graso bajo el mentón, flacidez de la piel, combinación de grasa que se localiza, o causas genéticas de las causas hereditarias.
Te podría interesar
Es importante mencionar que, además de las super vitaminas para eliminar la papada, es necesario que, si sufres de esto debes hacer ejercicio para que la grasa baje y de igual manera, tener una dieta sana y balanceada, pero también evitar alimentos con altos porcentajes de sales o azúcares.
¿Cuáles son las super vitaminas que ayudan a eliminar la molesta papada?
De acuerdo con u estudio de MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, existen 13 vitaminas esenciales para el organismo que son: Vitamina A, C, D, E, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6 (piridoxina), B12 (cianocobalamina), Folato (ácido fólico y B9), Ácido patoténico (b5) y B7 (biotina).
Pero dentro de todos este grupo de nutrientes, la vitamina E es la que ayudará de una manera directa a la eliminación de la papada, puesto que esta es de tipo liposoluble y el cuerpo suele almacenar en el tejido graso o en el hígado.
Te puede interesar: Método 6-12-25: así es la rutina de ejercicio de los culturistas para ganar masa muscular
¿En qué alimentos están las vitaminas que ayudan a reducir y eliminar la papada?
Estas vitaminas se pueden encontrar en alimentos de origen vegetal y animal como en: verduras, huevos, frutas, carnes magras, pollo, pescado, carne, res, legumbres. Algunos lácteos, semillas y cereales integrales.
Además que, el incremento de la vitamina E en el cuerpo es un gran aliado para poder tener más firmeza y elasticidad en la piel, y aunque se encuentran en varios alimentos de origen natural, también se pueden encontrar en su versión de capsulas.
Tomar la vitamina E, también sirve como un perfecto antioxidante, el cual tiene la capacidad de combatir los daños celulares y debido a su nutriente esencial, también previene y retrasa el envejecimiento.
CA