El envejecimiento es una de las fases naturales por las que debe pasar un ser humano; sin embargo, un especialista de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard no lo considera de la misma forma. Por ello, es que expuso 3 trucos que ha utilizado para contrarrestarlo. ¿Cuál es su opinión al respecto?
Nacer, desarrollarse, crecer y morir; ese es el proceso por el que transitan todos los individuos en la Tierra. Pero justo al llegar al momento del envejecimiento es donde las arrugas aparecen. Si este es tu caso y eres una de las personas a las que no le gustan para nada, estos 3 trucos habrían de ayudarte a erradicarlas.
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Un experto de la Universidad de Harvard admitió emplearlos para aparentar una edad más joven a la que posee; aunque no reveló cuántos años tiene, compartió su postura acerca del envejecimiento y quizá podría sorprenderte. ¿Echarías mano de los 3 trucos que extendió y que le hacen servido para combatirla con tiempo de anterioridad?
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Especialista de Harvard no piensa en el envejecimiento como algo natural
El biólogo David Sinclair, perteneciente a la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard, señaló que no considera a la vejez como una etapa más en la vida del ser humano. El especialista en epigenética la sitúa como una enfermedad, hecho que le ha permitido llevar a cabo su método de envejecimiento inverso a través de 3 trucos.
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Los 3 trucos con los que podrías envejecer más lento, avalados por un experto de Harvard
- Ayuno intermitente: Este es uno de los motivos por los que este profesor de Harvard, cuya edad es de 54, asegura que aparenta 10 años menos. En realidad, deja de lado el desayuno; debes tener cuidado por los efectos colaterales de dicha medida.
- Alimentación con predominio de plantas: Para David Sinclair, las verduras son esenciales en el día a día. Además de buscar aquellas que más agua contengan, las adquiere por lo menos en un par de ocasiones cada 24 horas con tal de lidiar con el envejecimiento.
- Consumo de resveratrol: El último de los trucos es el uso de este suplemento natural; suele estar presente en uvas, es abundante en vitamina C, combate al acné y aumenta los niveles de colágeno. No está recomendado para los enfermos de cáncer.