La salud mental es un tema que se debería abordar y además que su tratamiento sea gratis, tal y como sucede con el sistema de salud. Es por ello que aquí te diremos cuáles son las hormonas de la felicidad, y cómo activarlas, ya que existen varios métodos para poder despertarlas.
De hecho, la felicidad es una de las metas de muchas personas y la pueden conseguir con pequeños logros, cumpliendo metas, objetivos o simplemente por el simple hecho de despertar, y depende de la situación de cada persona. Esta sensación es un estado de ánimo de cada sujeto, la cual llega cuando se siente satisfecho por gozar o disfrutar de algo bueno.
Te podría interesar
Por otro lado, de acuerdo con la ciencia quienes tienen sus propios conceptos sobre la felicidad, la cual se puede desencadenar a través de varias opciones, la cual la motiva y además la mantiene; en este marco, los expertos hacen referencia específica a cuatro hormonas como las responsables de otorgar la sensación de este estado de ánimo.
Así puedes activar las hormonas de la felicidad
Existen varios métodos para poder activar las hormonas de la felicidad, y una de las tantas opciones es hacer ejercicio, bailar, meditar, pasar tiempo con amigos, ver películas, tener una mascota, abrazar, tener hábitos de buena alimentación, ponerse pequeños objetivos, besar, tener sexo, tomar el sol entre otros parámetros.
Te puede interesar: ¿Cómo obtener COLÁGENO de la semilla de girasol y el aloe vera? ¡Reduce edad de la piel!
¿Cuáles son las hormonas de la Felicidad?
De acuerdo con la ciencia específicamente en la rama de la psicología, una de las ramas que ha estudiado a los humanos con la sensación de estar felices, señala que las cuatro hormonas de este estado de ánimo son: las endorfinas, serotonina, dopamina y la oxitocina.
Estas sustancias son químicos naturales que son capaces de poder conectarnos con las sensaciones de bienestar y la felicidad; además estas hormonas trasladan el mensaje al cerebro de que estamos bien, y por ello debemos sentirnos muy bien, es aquí donde se centra la importancia que se debe tener para poder activarlas.
La oxitocina es mejor conocida como la hormona del amor, la que promueve la intimidad y la confianza, la dopamina es la que desencadena la motivación y el placer, la serotonina se vincula con el estado de ánimo y las endorfinas se les puede conectar con el placer de aliviar dolores.
CA