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RUTINA
Gana MÚSCULO de manera rápida y efectiva siguiendo estas 5 CLAVES
28/10/2023 | En los siguientes párrafos podrás conocer hasta 5 claves con las cuales puedes ganar músculo de manera rápida y efectiva. Sigue estos consejos y verás resultados pronto.
COMIDA
¿Quieres subir de peso? 3 BATIDOS para aumentar los músculos de tus BÍCEPS
22/9/2023 | En los siguientes párrafos podrás conocer un total de 3 batidos mismos que son fundamentales si tu deseo es aumentar los músculos que tienes en los bíceps
EJERCICIO
¿Cuál es el PESO IDEAL que debes cargar en un PRESS de BANCA?
19/9/2023 | Antes de que te lances como loco al gimnasio a ver cuánto peso aguantas haciendo press de banca, primero analiza cuál es la carga ideal para ti
SALUD
La cantidad de PROTEÍNA que debes tomar DIARIO para aumentar tu MÚSCULO
31/8/2023 | Es momento de que conozcas la cantidad de proteína que debes tomar diario si lo que quieres es ganar músculo en un laspo de tiempo no tan prolongado. ¿Estás listo?
SALUD
¿Quieres ganar músculo? Así puedes diseñar un plan personalizado de ejercicio
30/8/2023 | Si pagar un entrenador personalizado sale caro o de plano no quieres depender de nadie para ganar músculo, así puedes diseñar tu plan de ejercicio
SALUD
¿Quieres un cuerpo envidiable? Así puedes tener MÚSCULOS sin la necesidad de PESAS
22/8/2023 | Es momento de que conozcas la forma en cómo tener una rutina de entrenamiento para tener un cuerpo envidiable con muchos músculos sin necesidad de hacer pesas
FITNESS
5 ejercicios que componen la rutina más completa para ganar músculo
15/7/2023 | Para ganar músculo no es necesario que te mates en el gym, solo sigue estos 5 simples ejercicios para hacer de tu rutina la más completa que hay
FITNESS
El ejercicio más simple y mejor para aumentar músculo en las piernas según la Universidad de Harvard
13/7/2023 | El ejercicio que verás a continuación es tan fácil que puedes hacerlo desde la comodidad de tu hogar. Este ayudará a que tu músculo en la pierna aumente
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