Miles de fanáticos se han preguntado cómo es que la cantante Kimberly Loaiza ha logrado obtener una figura de ensueño. Muchos consideran que el dinero todo lo puede, pero se dio a conocer la rutina de ejercicios de la artista y así puedes seguirla.
Aunque ha pasado por dos embarazos, la joven de 24 años recuperó en ambas ocasiones su figura y la fortaleza en todo su cuerpo, pero asegura que la clave para poder regresar a sus medidas habituales es su especial rutina de ejercicios.
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Y es que en febrero del 2022 sus fanáticos quedaron boquiabiertos luego de verla posar en sus redes sociales con diminutas prendas, pero lo que más los impresionó fue lo rápido que pudo bajar hasta 11 kilos después de su segundo parto.
Sin descuidar a su pequeña , Kimberly Loaiza demostró que se puede regresar a la vida fit y al mismo tiempo pasar tiempo de calidad con tus hijos sin necesidad de descuidar tu salud. Por lo que adelantó que todos sus circuitos perfectamente se podían realizar en casa y con pequeños aditamentos al alcance de cualquier persona.
La rutina de ejercicios de Kimberly Loaiza
Desde su perfil de Instagram, la influencer mexicana reveló algunos movimientos que realiza en la sala de su casa que le han ayudado a combatir los kilos extra. En sus videos, Kim habla sobre el peso que ganó por su embarazo, pero también hace hincapié en toda esa gente que no pudo salir durante 2 años por la pandemia o que toda su vida ha sido sedentaria.
Para la cantante, no existen limitantes pues considera que su rutina de ejercicios es muy amigable con cualquier tipo de personas y que, como mencionamos anteriormente, te brinda la oportunidad de estar atenta a tus hijos a cualquier tarea.
En el posteo, Loaiza indica que realiza 20 repeticiones de sentadilla y abductores, 5 repeticiones de zancada en cada pierna, 20 repeticiones de puente y utiliza peso para generar mayor carga en las piernas, este peso también lo utiliza para hacer 10 repeticiones con los brazos subiendo y bajando a su hija o, en el caso de aquellos que no tengan un bebé, mancuernas o hasta botellas de agua.
En reiteradas ocasiones, Kimberly indicó que ella no es especialista y que recomienda acudir a un nutriólogo para que puedas complementar la rutina de ejercicios con una alimentación saludable, pues las dietas deben ser personalizadas y no es sano seguir regímenes alimenticios que pueden perjudicar tu salud.