El reconocido boxeador mexicano Saúl “Canelo” Álvarez, actual campeón mundial en la categoría de peso supermediano, ha intensificado su preparación física con una dedicación excepcional. Su compromiso con el deporte lo ha llevado a adoptar una rutina estricta que combina entrenamiento físico de alto rendimiento con una planificación meticulosa.
Consciente de que cada combate exige el máximo nivel de rendimiento, Canelo ha implementado un régimen de entrenamiento diseñado para llevar su cuerpo al límite. Esta preparación incluye sesiones de fuerza, resistencia, velocidad y técnica, todas adaptadas para perfeccionar cada aspecto de su boxeo.
Además del trabajo físico, la nutrición juega un papel clave en su estrategia. Canelo sigue una dieta cuidadosamente balanceada que le permite mantener su peso ideal sin comprometer su energía ni su recuperación. Este enfoque integral refleja su determinación por seguir siendo una figura dominante en el boxeo mundial.
Así es la rigurosa dieta que tiene Canelo Álvarez
La alimentación de Saúl “Canelo” Álvarez está cuidadosamente diseñada para potenciar su rendimiento físico, y se basa principalmente en alimentos ligeros, nutritivos y ricos en proteínas. Entre sus favoritos destacan los pescados y las verduras, siendo el salmón una de sus principales elecciones por su alto contenido en ácidos grasos saludables. Su día comienza con un desayuno equilibrado que incluye huevos, jamón y un vaso de jugo de naranja, combinación que le aporta energía y nutrientes esenciales desde temprano.
A lo largo del día, Canelo mantiene una dieta estricta, especialmente en el almuerzo, donde suele consumir pollo o pescado acompañado de una variedad de verduras como zanahorias, calabazas, brócoli y coliflor. Para la cena, opta por algo más ligero como frutas, entre las que destacan las uvas y las manzanas por su frescura y valor nutricional. De forma excepcional, solo una vez al mes se permite incluir alimentos como pan o arroz, demostrando así el nivel de disciplina con el que cuida su cuerpo y su rendimiento deportivo.
También te puede interesar: La poderosa rutina de LeBron James que lo mantiene en la élite de la NBA a sus 40 años | VIDEO
Descanso y buena dieta, el secreto de Canelo para rendir día a día
Además de su exigente rutina física y alimenticia, Saúl “Canelo” Álvarez también da gran importancia al descanso como parte fundamental de su preparación. Es un firme defensor de las siestas breves, las cuales realiza estratégicamente entre sus sesiones de entrenamiento matutino y vespertino.
Canelo también sigue una regla inquebrantable: los domingos están reservados para el descanso total. Considera que dormir bien no solo es un placer, sino una herramienta clave para la recuperación muscular y mental. Esta filosofía demuestra que, para él, el equilibrio entre esfuerzo y reposo es esencial para mantenerse en la cima de su rendimiento deportivo.
Preguntas frecuentes sobre Canelo Álvarez:
¿Cómo se llama Canelo en la vida real?
- El pugilista tapatío se llama Santos Saúl Álvarez Barragán.
¿Quién fue el último boxeador que venció a Canelo Álvarez?
- El último peleador que derrotó a Canelo Álvarez fue Dmitry Bivol, por decisión unánime, en la división de los semicompletos.
¿Cuándo va a pelear Canelo Álvarez en 2025?
- El mexicano se medirá ante Terence Crawford el próximo sábado 13 de de septiembre, en el Allegiant Stadium de Las Vegas, Nevada.
