Las fiestas decembrinas han terminado y dejaron algunos o muchos kilitos de más, esta información es por si eres una de las tantas personas que odian el gimnasio, aquí te diremos cuáles son las 5 mejores aplicaciones para hacer ejercicio desde la comodidad de tu casa.
En enero comienzan a llenarse todos los gimnasios debido a que muchas personas quieren iniciar el 2023 y cumplir sus propósitos de la mejor manera. Pero el sobrecupo en estas instalaciones puede ser un obstáculo.
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Las aplicaciones para hacer ejercicio tomaron gran fuerza cuando las grandes marcas pusieron todo su contenido gratis durante la pandemia, esto se hizo con el objetivo de que las personas pudieran anteponerse a la ansiedad del confinamiento que dejó la pandemia por el COVID-19.
¿Cuáles son las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa?
Si eres de las personas que no quieren convivir con otras personas o que no quieren hacer ejercicio en los gimnasios, existe la posibilidad de que puedas llevar tu entrenamiento desde la comodidad de tu hogar con una orden muy eficaz de ejercicios desde las aplicaciones.
La primera es My Fitness Pal, esta app se centra en cuántas calorías estás por consumir y cuáles serían las adecuadas. Con un seguimiento muy específico, le da seguimiento a tu dieta y al escanear un código de barras, puedes ver toda la información de nutrientes sobre tu comida.
Ejercicio en casa, pero sin equipo: esta aplicación se encuentra disponible en Google Play Store y cuenta con rutinas de ejercicios para cada grupo muscular. Con solos unos minutos diarios podrás aumentar tu masa muscular y estar en forma.
Jefit ofrece hasta más de 1,300 ejercicios para distintas zonas del cuerpo, estas son explicados mediante animaciones que te muestran cómo hacerlos correctamente para que no llegues a sufrir alguna lesión.
Runastic está hecha para las personas que cuentan con más experiencia, además de ser tu coach personal, también podrá monitorear tus resultados, cuenta con un GPS que te ayudará a ubicarte cuando decidas correr.
El Reto Deportivo de 30 días es una app que contiene rutinas para todo un mes ininterrumpido, las cuales son distintas de acuerdo a sus objetivos de entrenamiento y ver los resultados que se han obtenido.
CA