Cardio
FITNESS
¡Expertos responden! ¿Cuál es mejor para bajar de peso entre la bicicleta y la caminadora?
21/2/2024 | Te traemos la respuesta de la mejor opción para bajar de peso entre una caminadora eléctrica y una bicicleta estática. Te aclaramos las dudas para que tomes la mejor decisión.
SALUD
¿Cuál es el mejor cardio para no perder masa muscular?
9/2/2024 | Ahora es momento de que conzocas la recomendación de un experto a la materia respecto al mejor cardio que puedes hacer si lo que quieres es no perder masa muscular
RUTINA
VIDEO | ¿Quieres cuidar tus rodillas? Sigue estos sencillos ejercicios de cardio
17/1/2024 | Patry Jordan nos muestra en un video de Gym Virtual los mejores ejercicios de cardio sin impacto que evitarán dañar tus rodillas, pero te mantendrán en forma de manera efectiva
FITNESS
¿Cuántos escalones debes subir diario para mejorar la salud del corazón?
9/12/2023 | Para que prevengas problemas cardiovasculares te contamos la cantidad de escalones que deberías subir a diario y qué ventajas te trae hacerlo
RUTINA
¿Qué sirve para bajar de peso, hacer cardio antes o después de levantar pesas y por qué?
18/11/2023 | Una de las grandes incógnitas de los atletas es qué es mejor, si hacer cardio antes o después de un entrenamiento de pesas, y este fue el resultado
RUTINA
¿Qué método es mejor para BAJAR de PESO, el cardio o la zumba?
25/10/2023 | ¿Te gusta muchísimo la zumba, pero dudas sobre su eficacia al bajar de peso? Consulta si el cardio te dará mayores posibilidades de quitarte algunos kilogramos de encima.
SALUD
¿Qué riesgos causa la DIABETES en el sistema cardiovascular? | Recomendaciones
20/10/2023 | ¡Abusados!.. Si padecen diabetes, los riesgos de complicaciones cardiovasculares aumentan, por lo que aquí te traemos algunas recomendaciones para evitarlas
RUTINA
¿Qué es mejor para BAJAR de PESO, el cardio o el levantamiento de pesas?
20/10/2023 | En los siguientes párrafos podrás conocer qué ejercicio resulta mejor para bajar de peso y perder esos kilos de más, si el cardio o el levantamiento de pesas
SALUD
¿Cómo tener CINTURA de avispa con EJERCICIO de 1 minuto?
9/10/2023 | Existen muchos métodos para poder tener una cintura de avispa, y este ejercicio de 1 minuto es ideal para que las mujeres de cualquier edad lo puedan hacer
RUTINA
3 BENEFICIOS de hacer cardio en la bicicleta estática del gimnasio
10/10/2023 | Estos son los 3 beneficios que tu cuerpo y tu mente puede recibir si tomas la decisión de hacer cardio en el gimnasio a través de la bicicleta estática
RUTINA
¡No solo adelgazas! 5 BENEFICIOS de hacer 30 minutos de CARDIO todos los días
6/10/2023 | En los siguientes párrafos podrás conocer cuáles son los 5 beneficios que tu cuerpo puede recibir si tomas la decisión de realizar 30 minutos de cardio todos los días
FITNESS
Cozy cardio: la sencilla rutina de EJERCICIOS para mantenerse en forma sin salir de casa
2/9/2023 | El método Cozy cardio es un entrenamiento de bajo impacto, donde además de mantenerse en forma, hará que el usuario que lo practique ame más el ejercicio
FITNESS
¿Cardio o pesas? Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso según los expertos
24/7/2023 | Los expertos han dado a conocer cuál de estos dos ejercicios es mejor si tu objetivo principal es bajar de peso. ¿Hacer cardio es mejor que realizar pesas?
SALUD
¿Qué es mejor para la quema de CALORÍAS, el cardio o tener relaciones?
15/6/2023 | Si estás dudando sobre cómo quemar más calorías y te debates entre el cardio del ejercicio y el de las relaciones sexuales, aquí te explicaremos cuál resulta más benéfica para la salud.
RUTINAS
5 ejercicios para cardio que te harán quemar calorías como nunca
24/3/2023 | Estos serán los ejercicios que te ayudarán a quemar calorías de manera efectiva y perfectos para tus vacaciones
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