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ENTRENAMIENTO
Dieta Lev: Conoce el popular método que te ayuda a bajar de peso mientras ganas músculo
9/5/2024 | En los próximos párrafos podrás conocer un poco más sobre la Dieta Lev, un método que no solo te ayudará a ganar músculo, sino que también contribuirá a tu deseo de bajar de peso
DIETA
¿Cuál es el alimento que debes comer antes de ir al gimnasio para ganar músculo?
20/2/2024 | Este alimento es necesario para aquellos amantes del fitness que van al gimnasio de manera cotidiana. Si quieres conocer cómo ganar músculo, quédate aquí
FITNESS
¿Cómo hacer cardio para quemar grasa y no músculo?
8/2/2024 | Si quieres mantener tu objetivo de bajar de peso, pero sin perder el músculo y así prevalecer con un buen cuerpo, checa estos consejos qeu te podrán ayudar a conseguir tu objetivo
RUTINA
El ejercicio secreto del Míster Olimpia para hacer crecer sus músculos
12/1/2024 | Más que el resultado de hacer ejercicio, hacer crecer los músculos es todo un secreto que el flamante Mr. Olimpia, Derek Lundsford, ahora nos comparte con este ejercicio
FITNESS
Por esta razón no crecen tus músculos a pesar de hacer mucho ejercicio
19/12/2023 | Si por más que haces ejercicio no ves crecimiento en tus músculos, podrías estar haciendo algo mal y aquí te decimos cuáles son las razones
RUTINA
Realiza estos 3 ejercicios y podrás tonificar tus músculos rápido
29/11/2023 | En los siguientes párrafos podrás conocer cuáles son los 3 ejercicios que puedes hacer y que te aseguran tener músculos rápido. ¿Quieres conocer más al respecto?
FITNESS
5 ejercicios para tonificar tus músculos en el gimnasio que debes probar
20/11/2023 | Acudir al gimnasio de manera frecuente te ayudará a tonificar rápidamente tus músculos, por ello te traemos esta lista para que la pongas a prueba
SALUD
¿Cuántos días debo descansar a la semana para NO tener una fatiga muscular?
10/11/2023 | Hacer ejercicio es una de las mejores formas de tener una buena salud y calidad de vida, pero si se entrena de más, se puede sufrir de fatigas muscular
RUTINA
Los 2 ejercicios de hombro más efectivos para hacer en el gimnasio
9/11/2023 | El hombro es una de las zonas más olvidadas a la hora de ir al gimnasio, por lo que aquí te traemos los mejores 2 ejercicios para fortalecer dicha zona
SALUD
Natación: Estos son los músculos que se trabajan al sólo nadar el estilo de MARIPOSA
31/10/2023 | De acuerdo con varios especialistas se ha revelado que el estilo de Mariposa en la natación es uno de los más efectivos para bajar de peso y más difíciles
SALUD
¿Por qué me duelen los MÚSCULOS después de hacer EJERCICIO?
28/10/2023 | Es momento de que conozcas las principales razones por las cuales te duelen los músculos después de haber hecho ejercicio. Descuida, es algo totalmente normal
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