Espalda
SALUD
Relaciones: ¿Cuáles son las 3 POSICIONES que aumentan el dolor en la ESPALDA?
27/2/2024 | En los próximos párrafos podrás conocer cuáles son las 3 posiciones sexuales que podrían aumentar tu dolor en la espalda después de haber tenido relaciones
EJERCICIO
10 ejercicios que ayudarán a tonificar tu espalda en V ¡Consigue esos resultados!
17/2/2024 | La espalda es uno de los músculos grandes que tiene el cuerpo humano, es por ello que aquí te diremos cuáles son los 10 ejercicios para tonificarla en V
SALUD
Alivia el dolor de espalda con estos 3 consejos sencillos sin salir de casa
29/12/2023 | El dolor de espalda afecta actualmente a más de 619 millones de personas, por lo que si tú eres una de ellas aquí te decimos como aliviarlo con estos 3 sencillos consejos
FITNESS
¿Quieres entrenar pecho y espalda? Checa estos 5 ejercicios sencillos sin salir de casa
17/12/2023 | Entrenar pecho y espalda es una de las maneras más efectivas para poder lucir un cuerpo espectacular, y existen 5 ejercicios que puedes hacer sin salir de casa
RUTINA
Protege tu espalda con estos ejercicios de movilidad propuestos por un experto
15/12/2023 | La espalda es una parte del cuerpo que recibe todo el impacto del peso del cuerpo, es por ello que este experto revela algunos ejercicios para protegerla
SALUD
¿Tienes dolor de espalda baja? Realiza esta rutina de ejercicios para aliviarlo
14/12/2023 | Si eres de esas personas que suele sentir dolor de espalda baja después de hacer actividad física, te traemos esta rutina de ejercicios para que alivies el dolor
RUTINA
¿Quieres una espalda de acero? Sigue esta rutina de 6 ejercicios y espera resultados pronto
29/11/2023 | Aquí te cuál es la rutina de 6 ejercicios para tener una espalda de acero, pero recuerda entrenar este músculo por lo menos 2 veces a la semana y comer sano
SALUD
¿Cuáles son los mejores ejercicios para aliviar el dolor lumbar? | Google Bard
18/11/2023 | Es común llegar a tener lesiones cuando se va iniciando a realizar ejercicio o si no se ha hecho bien la actividad lastimando la zona lumbar, por esa razón te traemos algunos consejos para cuidarte
SALUD
Natación: Estos son los músculos que se trabajan al sólo nadar el estilo de MARIPOSA
31/10/2023 | De acuerdo con varios especialistas se ha revelado que el estilo de Mariposa en la natación es uno de los más efectivos para bajar de peso y más difíciles
RUTINA
¿Qué EJERCICIOS puedo hacer para aliviar el DOLOR de ESPALDA?
31/10/2023 | Muchas personas piensan que si tienen dolor en la espalda deben evitar la actividad física, pero la realidad es que, el ejercicio es la clave para aliviarlo
SALUD
¿Quieres corregir tu POSTURA? Estos son los mejores 3 EJERCICIOS para fortalecer espalda
16/10/2023 | En caso de no corregir la postura de la espalda, puedes sufrir lesiones a corto y largo plazo como: desalinear el sistema musculoesquelético entre otros daños
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