20/4/2024 | La proteína debe ser parte fundamental en una dieta balanceada, además que el cuerpo la necesita para que esté sano; pero su consumo en exceso es peligroso
14/2/2024 | El suero de leche es uno de los suplementos que contiene varios beneficios entre todos sus nutrientes, y este es tiene tres tipos de procesamientos
20/12/2023 | La Universidad de Harvard, reconocida a nivel mundial, ha dado a conocer una lista de 4 alimentos que destacan de entre los demás por la cantidad de calorías que tienen
8/12/2023 | Los aminoácidos proporcionan energía al músculo en situaciones de ejercicio intenso, también favorece a la síntesis proteica y detener el catabolismo muscular
5/12/2023 | La OMS recomienda ingerir 0,8 gramos por kilo de peso corporal al día; esto quiere decir que, un adulto de 70 kilos con actividad física ligera
30/10/2023 | Si eres una persona que hace mucho ejercicio y no consumes proteínas en polvo, estas son las consecuencias que podrías sufrir en caso de no consumirlas
27/10/2023 | Popular en 2022, este superalimento monstruoso se ha vuelto tendencia entre quienes buscan ganar masa muscular, por lo que aquí te decimos cuánto cuesta
8/10/2023 | Existen muchas ventajas sobre llevar a cabo una vida vegana, pero también existen algunas desventajas; y estas son las repercusiones que se tienen en el cuerpo
3/10/2023 | Aquí te diremos cuáles es la proteína que te puede ayudar a ganar 5 kilos de músculo, pero también debes añadirle algunos alimentos, carbohidratos
24/9/2023 | El cartílago es un tejido firme el cual se encarga de recubrir los extremos de los huesos en las articulaciones, y con el tiempo se desgasta por varios factores
21/9/2023 | Si quieres crecer tan fuerte como Arnold Schwarzenegger, lánzate por el batido de proteínas para después de entrenar que lo llevó a ser Mr. Olympia
19/9/2023 | Existen muchos métodos para poder aumentar la masa muscular, pero estas 3 proteínas son ideales para hacer crecer los músculos y se deben ingerir en el desayuno
12/9/2023 | De acuerdo con los expertos de la Academia de Nutrición y Dietética, los batidos son un gran complemento para mantener o aumentar la masa muscular
9/9/2023 | Las proteínas en polvo son una de las mejores opciones para poder aumentar la masa muscular, y este sería el número de veces que debes tomarla en el día
7/9/2023 | Existen tres tipos de cuerpo, el ectomorfo, mesomorfo y el endomorfo; pero el primero de estos es el que tiene más problemas a la hora de ganar masa muscular
